健康知道
跟腱炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式康復(fù)。跟腱炎通常由過度運動、足部結(jié)構(gòu)異常、無菌性炎癥、跟腱退化等原因引起。
1、休息制動急性期需停止跑跳運動，使用支具或彈性繃帶固定踝關(guān)節(jié)，減輕跟腱張力。慢性期可佩戴足跟墊緩解壓力。
2、物理治療沖擊波治療可促進肌腱修復(fù)，超聲治療能減輕局部炎癥，冷敷適用于急性腫痛，熱敷適合慢性僵硬。
3、藥物治療布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，外用雙氯芬酸二乙胺乳膏能減輕局部炎癥，玻璃酸鈉注射液適用于嚴(yán)重腱周粘連。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于反復(fù)發(fā)作病例，開放性跟腱修復(fù)術(shù)針對斷裂風(fēng)險高的嚴(yán)重退化性病變。
康復(fù)期建議穿軟底鞋并配合離心訓(xùn)練，逐漸增加踝關(guān)節(jié)背伸活動度，避免突然劇烈運動加重損傷。
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