健康知道
肌肉肌腱單位的急性損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式治療。損傷通常由運動過度、外力撞擊、肌肉疲勞、肌腱退變等原因引起。
1、休息制動損傷后立即停止活動，使用支具或繃帶固定患處，減少進一步損傷。早期需避免負重及劇烈運動。
2、冷敷熱敷急性期48小時內(nèi)采用冰敷減輕腫脹疼痛，每次15-20分鐘；后期改用熱敷促進血液循環(huán)。冷熱交替須間隔2小時。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松減輕痙攣，局部可使用雙氯芬酸鈉凝膠。嚴重疼痛可短期使用弱阿片類藥物。
4、物理治療超聲波治療促進組織修復(fù)，電刺激療法維持肌肉功能，沖擊波治療對慢性肌腱炎效果顯著。康復(fù)期需進行漸進性牽拉訓(xùn)練。
恢復(fù)期間建議補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免高糖高脂飲食。逐步恢復(fù)運動時應(yīng)穿戴防護裝備，運動前后充分拉伸肌肉肌腱。
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