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怎么測試自己是否有抑郁癥

心理健康科編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #抑郁癥 #抑郁

抑郁癥是一種常見的精神疾病，可以通過自我評估、專業(yè)心理測試和醫(yī)生診斷來確認。自我評估工具如PHQ-9問卷、Beck抑郁量表等可以幫助初步判斷，但最終確診需依賴專業(yè)醫(yī)生的評估。

1.自我評估工具

PHQ-9問卷是一種常用的自我評估工具，包含9個問題，涵蓋情緒低落、興趣喪失、睡眠問題、疲勞感、食欲變化、注意力不集中、自我評價低、自殺念頭等方面。根據回答的得分，可以初步判斷是否存在抑郁傾向。Beck抑郁量表也是一種廣泛使用的工具，包含21個問題，評估抑郁癥狀的嚴重程度。

2.專業(yè)心理測試

專業(yè)心理測試通常由心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生進行，包括臨床訪談和標準化心理測試。臨床訪談通過面對面交流，了解患者的情緒狀態(tài)、生活經歷和心理困擾。標準化心理測試如漢密爾頓抑郁量表、蒙哥馬利-阿斯伯格抑郁量表等，可以更精確地評估抑郁癥狀的嚴重程度和類型。

3.醫(yī)生診斷

醫(yī)生診斷是確認抑郁癥的最終步驟。醫(yī)生會結合患者的自我評估、心理測試結果以及臨床觀察，進行綜合判斷。診斷標準通常參考《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》（DSM-5）或《國際疾病分類》（ICD-10）。醫(yī)生還會排除其他可能導致類似癥狀的疾病，如甲狀腺功能異常、慢性疼痛等。

抑郁癥的測試和診斷是一個系統(tǒng)的過程，自我評估工具可以幫助初步判斷，但最終確診需依賴專業(yè)醫(yī)生的評估。如果懷疑自己患有抑郁癥，建議盡早尋求專業(yè)幫助，進行全面的心理評估和診斷。及時的治療和管理可以有效緩解癥狀，提高生活質量。

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