健康知道
男孩身高標(biāo)準(zhǔn)主要與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平和運(yùn)動習(xí)慣有關(guān)，2-18歲男孩身高可參考《中國兒童身高百分位數(shù)標(biāo)準(zhǔn)表》進(jìn)行評估。
1、遺傳因素父母身高對男孩最終身高影響顯著，遺傳因素占身高決定因素的60%-80%，可通過父母身高計(jì)算靶身高進(jìn)行預(yù)測。
2、營養(yǎng)狀況蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素?cái)z入不足會影響骨骼發(fā)育，建議保證每日500ml牛奶、1個雞蛋及適量瘦肉攝入。
3、激素水平生長激素分泌異常會導(dǎo)致生長遲緩，若年生長速度低于5厘米需排查垂體功能，必要時可進(jìn)行生長激素激發(fā)試驗(yàn)。
4、運(yùn)動習(xí)慣縱向彈跳類運(yùn)動可刺激生長板，建議每天進(jìn)行30分鐘跳繩、籃球等運(yùn)動，但需避免過度負(fù)重訓(xùn)練影響骨骼發(fā)育。
定期監(jiān)測身高增長曲線，若身高低于同年齡同性別兒童3百分位或年增長不足4厘米，建議及時至兒科內(nèi)分泌科就診評估。
