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肝臟排毒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

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問(wèn)題描述：
我平時(shí)睡得比較晚，基本都是一點(diǎn)才睡覺(jué)，家人說(shuō)這天不利于肝臟排毒，我就想問(wèn)，肝臟排毒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

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共1條回答

李杰
李杰 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
，肝臟的最佳排毒時(shí)間是晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，因?yàn)楦闻K排毒需在熟睡中進(jìn)行，所以我們應(yīng)該盡早讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成廢物的代謝。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

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