健康知道
月經(jīng)來臨前的預(yù)兆主要有乳房脹痛、情緒波動(dòng)、腰酸腹脹、食欲改變。
1、乳房脹痛激素水平變化導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，表現(xiàn)為乳房敏感或觸痛，可通過熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或丹莪婦康煎膏。
2、情緒波動(dòng)孕激素波動(dòng)影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌，易出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒，建議通過冥想調(diào)節(jié)，癥狀明顯者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、谷維素或氟西汀。
3、腰酸腹脹前列腺素分泌增加引發(fā)子宮收縮，可能伴隨下墜感，可用暖水袋熱敷腹部，疼痛劇烈時(shí)需就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥，可選用元胡止痛片、萘普生或桂枝茯苓膠囊。
4、食欲改變血清素水平下降引發(fā)對(duì)碳水化合物的渴求，建議選擇全谷物食品替代精制糖分，血糖波動(dòng)明顯者可咨詢醫(yī)生使用益母草顆粒、維生素B6或胰激肽原酶。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解經(jīng)前不適，若癥狀持續(xù)加重或影響生活，建議婦科就診評(píng)估是否存在經(jīng)前期綜合征。
.jpg)
.jpg)
