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淤血體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理

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問題描述：
淤血體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理

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陳勇
陳勇 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
瘀血體質(zhì)的患者要多吃活血化瘀的食物，例如：山楂、玫瑰花、桃子、茄子、藕片、木耳等，這是瘀血體質(zhì)的飲食方面。在藥膳方面給大家推薦的第一個藥膳是丹參粥，丹參有很好的活血化瘀作用，很多的中成藥都是以丹參為主方，著名的復(fù)方丹參滴丸心可舒片就是以丹參為主的，丹參我們可以取30克水煎，之后取它的煎液去熬粥喝，對于患者的胸痛、胸悶有很好的活血化瘀的作用。

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