健康知道
頭發(fā)快速生長可通過均衡營養(yǎng)、頭皮按摩、合理護發(fā)及藥物輔助等方式實現(xiàn)，主要影響因素有毛囊健康、激素水平、血液循環(huán)及外界刺激。
1、均衡營養(yǎng)保證優(yōu)質蛋白、維生素B族及鋅的攝入有助于毛囊合成角蛋白，推薦雞蛋、深海魚、堅果等食物，缺乏時可遵醫(yī)囑服用胱氨酸片、復合維生素B片或葡萄糖酸鋅口服溶液。
2、頭皮按摩每日用指腹輕揉頭皮促進局部血液循環(huán)，可搭配含有生姜提取物的生發(fā)液或米諾地爾酊外用刺激毛囊，注意避免指甲抓撓損傷頭皮。
3、合理護發(fā)減少燙染頻率并使用含氨基酸的溫和洗發(fā)產品，吹風時保持15cm以上距離，毛躁發(fā)質可外用護發(fā)精油保護毛鱗片。
4、藥物輔助病理性脫發(fā)需確診后使用藥準字生發(fā)產品，如斑禿患者可遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏或蒽林軟膏，雄激素性脫發(fā)需口服非那雄胺片。
避免過度束發(fā)牽拉毛囊，每周2-3次用木梳從發(fā)根向發(fā)梢梳理刺激頭皮，伴有嚴重脫發(fā)或頭皮病變時需及時就診皮膚科。
