健康知道
絕經(jīng)后女性衰老速度因人而異，主要與激素水平變化、骨密度下降、皮膚膠原蛋白減少、心血管功能減退等因素有關(guān)。
1、激素變化雌激素水平下降導(dǎo)致皮膚彈性減弱、陰道干澀，可通過激素替代療法緩解癥狀，常用藥物有戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、替勃龍片。
2、骨骼健康鈣質(zhì)流失加速可能引發(fā)骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為腰背疼痛，建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊。
3、皮膚老化膠原蛋白合成減少導(dǎo)致皺紋加深，日常使用含視黃醇護(hù)膚品，醫(yī)療美容可選擇光子嫩膚或熱瑪吉等非侵入性治療。
4、代謝減緩基礎(chǔ)代謝率降低易引發(fā)中心性肥胖，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加抗阻運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍控制血糖。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡攝入豆制品和深海魚類、定期進(jìn)行骨密度篩查有助于延緩衰老進(jìn)程，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
