健康知道
白天遺精可能由性刺激過多、睡眠不足、前列腺炎、精囊炎等原因引起，可通過減少刺激、調整作息、藥物治療等方式改善。
1、性刺激過多頻繁接觸性暗示內容或過度手淫可能導致脊髓射精中樞興奮性增高。建議減少視覺或觸覺刺激，轉移注意力至運動或學習。
2、睡眠不足長期熬夜會擾亂自主神經(jīng)功能，造成生殖系統(tǒng)控制失調。保持規(guī)律作息，每日保證7小時睡眠有助于改善癥狀。
3、前列腺炎可能與細菌感染、久坐等因素有關，常伴隨尿頻、會陰脹痛?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛、塞來昔布等藥物。
4、精囊炎多由逆行感染導致，典型癥狀為血精、下腹墜痛。需在醫(yī)生指導下服用頭孢克肟、布洛芬、癃清片等藥物控制炎癥。
日常避免穿緊身褲，適量食用西紅柿、南瓜子、牡蠣、核桃等富含鋅元素食物，適度進行深蹲或游泳鍛煉盆底肌群。
