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骨質(zhì)疏松癥吃什么能夠補(bǔ)鈣

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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣

問題描述：

骨質(zhì)疏松癥吃什么能夠補(bǔ)鈣

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張萌萌

張萌萌山東省立醫(yī)院副主任醫(yī)師

膳食指南推薦所有的患者都應(yīng)該均衡膳食，骨質(zhì)疏松的患者也不例外，不建議患者暴飲暴食，這樣反而會引起鈣的丟失，建議多吃堅(jiān)果類的食物，豆制品奶類，蛋白質(zhì)類的一些食物，這樣有利于鈣的補(bǔ)充，不建議吃大量的蛋白質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)，過度攝入可以引起鈣的流失。盡可能的少吃甜食，這樣的話也對鈣的保留有一定幫助。其次盡量少服用一些會引起鈣流失的藥物，比如說像糖皮質(zhì)激素、利尿劑這類的藥物、抗結(jié)核的藥。

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