健康知道
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身上老出汗可能由環(huán)境溫度過高、情緒緊張、甲狀腺功能亢進、糖尿病等原因引起，可通過調節(jié)環(huán)境、心理干預、藥物控制、疾病管理等方式改善。
1、環(huán)境因素高溫或穿著不透氣衣物會導致出汗增多，建議保持環(huán)境通風，選擇棉質透氣衣物，避免劇烈運動后立即進入空調房。
2、情緒波動焦慮緊張會刺激交感神經興奮引發(fā)多汗，可通過深呼吸訓練、正念冥想緩解壓力，嚴重時可咨詢心理醫(yī)生。
3、甲亢甲狀腺激素分泌過多會加速代謝導致多汗，常伴心悸消瘦，需服用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，定期監(jiān)測甲狀腺功能。
4、糖尿病自主神經病變或低血糖反應可引起異常出汗，需規(guī)范使用胰島素或二甲雙胍控制血糖，出現(xiàn)冷汗頭暈需及時測血糖。
日常注意補充淡鹽水及含鉀食物，避免辛辣刺激飲食，若伴隨體重驟減或心慌等癥狀應及時就診內分泌科。
