健康知道
混合型高脂血癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病等因素引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式干預(yù)。
1、遺傳因素家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病可能導(dǎo)致血脂異常，表現(xiàn)為總膽固醇和甘油三酯同時(shí)升高。建議通過(guò)基因檢測(cè)明確診斷，遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物控制血脂。
2、不良飲食習(xí)慣長(zhǎng)期高脂肪高糖飲食會(huì)加重血脂代謝負(fù)擔(dān)，常見(jiàn)于腹型肥胖人群。需減少飽和脂肪酸攝入，增加膳食纖維，可配合使用ω-3脂肪酸、煙酸等調(diào)節(jié)血脂。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致甘油三酯分解減少。每周至少進(jìn)行分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)聯(lián)合使用苯扎貝特等貝特類藥物。
4、糖尿病胰島素抵抗會(huì)促進(jìn)肝臟極低密度脂蛋白合成，常伴隨血糖異常。需控制血糖達(dá)標(biāo)，可選用匹伐他汀、普羅布考等兼具改善糖代謝的調(diào)脂藥物。
建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，保持低鹽低脂飲食，避免飲酒，超重者需逐步減重至標(biāo)準(zhǔn)范圍。
