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褪黑素能治療失眠嗎?

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褪黑素能治療失眠嗎?

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠是可以吃褪黑素片的,適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素,可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài),調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更重要的是改善整個身體的機(jī)能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進(jìn)程。

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