健康知道
酸奶喝多了拉肚子可能由乳糖不耐受、過量飲用、腸道菌群紊亂、急性胃腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲用量、補充乳糖酶、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療等方式緩解。
1、乳糖不耐受部分人群體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法充分分解酸奶中的乳糖，導(dǎo)致腹瀉腹脹。建議選擇無乳糖酸奶或搭配乳糖酶制劑，藥物可選乳糖酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散。
2、過量飲用一次性攝入過多酸奶會刺激胃腸蠕動加快，引發(fā)滲透性腹瀉?？刂泼咳诊嬘昧吭?00-300毫升，避免空腹飲用，可配合服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片。
3、腸道菌群紊亂酸奶中活性菌與原有腸道菌群失衡可能導(dǎo)致消化功能異常。暫停酸奶攝入后，可遵醫(yī)囑使用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)。
4、急性胃腸炎變質(zhì)酸奶或飲用時衛(wèi)生不佳可能誘發(fā)感染性腹瀉，常伴發(fā)熱腹痛。需進行便常規(guī)檢查，必要時使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、口服補液鹽治療。
腹瀉期間建議選擇低渣飲食，適量補充淡鹽水，癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)脫水征兆應(yīng)及時就醫(yī)。
