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蘋(píng)果型身材怎么減肥

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怎么減肥身材減肥

問(wèn)題描述：

蘋(píng)果型身材怎么減肥

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徐海林

徐海林北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師

蘋(píng)果型身材減肥可多練仰臥起坐和平板支撐等腹部運(yùn)動(dòng)，或選擇抽脂手術(shù)快速減肥。抽脂手術(shù)通過(guò)負(fù)壓原理吸出多余脂肪顆粒，術(shù)后需穿戴塑身衣并避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物。控制飲食，避免油膩和高熱量食品，是有效的減肥方法。

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