健康知道
腿疼膝蓋疼可能與缺鈣有關(guān)，但更常見(jiàn)的原因包括運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、痛風(fēng)等。缺鈣導(dǎo)致的疼痛通常伴隨骨質(zhì)疏松或肌肉痙攣。
1、運(yùn)動(dòng)損傷劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動(dòng)受限。建議減少運(yùn)動(dòng)量并冰敷緩解。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)炎癥反應(yīng)，多見(jiàn)于中老年人，晨起僵硬感明顯。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因等軟骨保護(hù)劑。
3、韌帶損傷前交叉韌帶撕裂等創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定和銳痛，常需MRI確診。輕度損傷可通過(guò)支具固定，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
4、痛風(fēng)發(fā)作尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔引發(fā)劇痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可累及膝蓋。急性期可用秋水仙堿、非甾體抗炎藥控制炎癥。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬山爬樓等負(fù)重活動(dòng)，適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑需結(jié)合血鈣檢測(cè)結(jié)果。持續(xù)疼痛建議骨科就診排查病因。
