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兒童缺鐵性貧血吃什么食物

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問(wèn)題描述：
我兒子今年12歲,去醫(yī)院檢查有缺鐵性貧血,一下兒童缺鐵性貧血吃什么食物？

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梁尉寒
梁尉寒 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
兒童缺鐵性貧血,吃食物主要是吃含鐵多的食物,一般含鐵多的食物,最常見(jiàn)的就是豬血以及豬肝和瘦肉,這里面含的鐵是最容易被人體吸收的,雖然植物性的食物中也含有一定的鐵,但是這種鐵人體不容易吸收,因?yàn)橹参镏械蔫F主要是三價(jià)鐵,人很容易吸收的,是二價(jià)鐵,三價(jià)鐵只有轉(zhuǎn)化成二架鐵才容易被吸收。

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