健康知道
全身骨頭痛可通過休息調(diào)整、物理治療、鎮(zhèn)痛藥物、病因治療等方式緩解。疼痛通常由過度勞累、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腫瘤骨轉(zhuǎn)移等原因引起。
1、休息調(diào)整避免劇烈運動并保證充足睡眠，適用于運動后肌肉乳酸堆積或輕度勞損的情況。可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、物理治療低頻脈沖電刺激或超聲治療有助于炎癥消退，對退行性骨關(guān)節(jié)病效果顯著。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、鎮(zhèn)痛藥物非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或阿片類藥物如鹽酸曲馬多片可短期使用。存在胃腸道疾病者慎用。
4、病因治療骨質(zhì)疏松需補充碳酸鈣D3片與阿侖膦酸鈉；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可用甲氨蝶呤片聯(lián)合糖皮質(zhì)激素。腫瘤骨轉(zhuǎn)移需針對原發(fā)灶治療。
建議完善骨密度檢測與風(fēng)濕免疫篩查，疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱時應(yīng)立即就診。日常可適量補充維生素D并避免負(fù)重活動。
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