健康知道
腸道氣體多老放屁可通過調整飲食、改善生活習慣、服用益生菌、檢查胃腸疾病等方式治療。腸道氣體增加通常由食物產(chǎn)氣、吞咽空氣、腸道菌群紊亂、胃腸功能異常等原因引起。
1、調整飲食減少食用豆類、洋蔥、西藍花等產(chǎn)氣食物，避免過量攝入乳糖或果糖。建議選擇易消化的米飯、面條等主食，并分多次少量進食。
2、改善習慣吃飯時細嚼慢咽減少吞咽空氣，避免用吸管喝飲料。餐后適當散步幫助排氣，避免久坐或立即躺臥。
3、服用益生菌腸道菌群失衡可能引起腹脹排氣，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑調節(jié)腸道微環(huán)境。
4、檢查胃腸可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等因素有關，通常表現(xiàn)為腹痛、排便習慣改變等癥狀。需進行胃腸鏡檢查明確病因，必要時使用匹維溴銨、莫沙必利等藥物治療。
日常可順時針按摩腹部促進腸道蠕動，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降，建議及時就診消化內科。
