健康知道
美白可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實現(xiàn)，具體效果因人而異。
1、防曬護(hù)理：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的主要原因，日常需使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且含PA+++的產(chǎn)品，配合遮陽帽等物理遮擋。
2、外用美白：含維生素C衍生物、煙酰胺、熊果苷等成分的護(hù)膚品可抑制黑色素生成，需持續(xù)使用8-12周見效，敏感肌應(yīng)先在耳后測試。
3、醫(yī)美治療：光子嫩膚可分解色素顆粒，化學(xué)剝脫能加速角質(zhì)代謝，兩者均需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作，術(shù)后需嚴(yán)格防曬避免反黑。
4、飲食調(diào)理：富含維生素C的柑橘類水果、番茄等食物有助于抗氧化，綠茶多酚可減少紫外線損傷，但需配合外部護(hù)理才能顯現(xiàn)效果。
避免使用含汞等違禁成分的美白產(chǎn)品，頑固性色斑建議至皮膚科就診，聯(lián)合多種方式效果更佳。
