健康知道
懷孕惡心吐不出來(lái)可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、心理舒緩和藥物治療等方式緩解，通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力增大、妊娠劇吐等原因引起。
1、調(diào)整飲食少食多餐，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣食物。每日可分6-8次進(jìn)食，餐間可含生姜片緩解惡心感。
2、改善習(xí)慣晨起前先吃干性食物，避免突然起身。保持室內(nèi)空氣流通，遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣味，飯后半小時(shí)內(nèi)不要平臥。
3、心理舒緩通過(guò)正念呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松情緒。配偶可協(xié)助按摩內(nèi)關(guān)穴，妊娠期焦慮癥狀明顯時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
4、藥物治療嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6、多潘立酮或昂丹司瓊等止吐藥物，妊娠劇吐需住院補(bǔ)充電解質(zhì)溶液營(yíng)養(yǎng)支持。
保持充足休息，穿著寬松衣物避免腹部壓迫，若出現(xiàn)脫水癥狀或體重持續(xù)下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
.jpg)
.jpg)
