健康知道
膝蓋摔腫可通過冰敷加壓、藥物治療、適度休息、就醫(yī)檢查等方式緩解。膝蓋腫脹通常由軟組織損傷、關(guān)節(jié)積液、骨折或韌帶撕裂等原因引起。
1、冰敷加壓急性期用冰袋包裹毛巾敷15分鐘，每2小時(shí)重復(fù)一次，彈性繃帶加壓包扎可減少出血和腫脹，護(hù)理時(shí)避免熱敷或按摩。
2、藥物治療腫脹伴疼痛可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物，可能與毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)有關(guān)，表現(xiàn)為局部發(fā)熱和活動(dòng)受限。
3、適度休息72小時(shí)內(nèi)避免跑跳運(yùn)動(dòng)，抬高患肢促進(jìn)血液回流，使用拐杖分散承重壓力，恢復(fù)期可做直腿抬高訓(xùn)練。
4、就醫(yī)檢查若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)畸形，需排除髕骨骨折、半月板損傷，可能伴隨關(guān)節(jié)錯(cuò)位或皮下淤青，醫(yī)生會(huì)根據(jù)X光或MRI結(jié)果制定方案。
建議48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)吸收，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，恢復(fù)期間穿戴護(hù)膝以避免二次損傷。
