健康知道
神經(jīng)性偏頭痛可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解，常見誘因包括壓力、睡眠不足、激素波動、腦血管異常等。
1、生活方式調(diào)整避免熬夜、酒精及含酪胺食物，規(guī)律作息有助于減少發(fā)作頻率。建議記錄頭痛日記，識別并規(guī)避個人誘發(fā)因素。
2、物理治療發(fā)作期冷敷太陽穴或頸部，配合穴位按摩可減輕疼痛。慢性患者可嘗試經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等非藥物療法。
3、藥物治療急性期可使用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦等止痛藥，預(yù)防性用藥包括普萘洛爾、阿米替林等，均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
4、心理干預(yù)認(rèn)知行為療法可改善疼痛應(yīng)對能力，正念訓(xùn)練有助于降低焦慮水平，減少因情緒應(yīng)激誘發(fā)的發(fā)作。
保持適度有氧運(yùn)動，適量補(bǔ)充鎂劑和維生素B2可能對預(yù)防發(fā)作有幫助，持續(xù)頻繁發(fā)作需神經(jīng)內(nèi)科就診評估。
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