健康知道
血糖高可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。選擇無糖原味燕麥，避免添加糖分的加工產(chǎn)品。
2、西藍花西藍花屬于低升糖指數(shù)蔬菜，含有鉻元素幫助調(diào)節(jié)血糖。建議清蒸或涼拌以保留營養(yǎng)。
3、苦瓜苦瓜中含有的苦瓜素具有類胰島素作用。可切片涼拌或榨汁飲用，每日攝入量不宜過多。
4、堅果杏仁、核桃等堅果富含不飽和脂肪酸，但需控制每日攝入量在20克以內(nèi)，避免熱量超標。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍是2型糖尿病首選藥物，通過抑制肝糖原分解降低血糖。可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。
2、阿卡波糖阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，適合餐后血糖高者。需與第一口主食同時服用。
3、格列美脲格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者。注意防范低血糖。
4、胰島素胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
血糖高人群需定期監(jiān)測血糖，保持規(guī)律作息和適量運動，避免高糖高脂飲食，定期復(fù)診根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。
