健康知道
老年人骨質(zhì)疏松可通過營養(yǎng)補充、運動療法、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。骨質(zhì)疏松通常由鈣質(zhì)流失、激素水平變化、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。
1、營養(yǎng)補充每日攝入足量鈣和維生素D，可通過乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物補充，必要時使用碳酸鈣、骨化三醇、阿法骨化醇等制劑。
2、運動療法規(guī)律進(jìn)行負(fù)重運動如散步、太極，增強骨密度，避免久臥久坐，運動強度需根據(jù)個體情況調(diào)整。
3、藥物治療嚴(yán)重者需使用雙膦酸鹽類、甲狀旁腺素類似物或RANK配體抑制劑，如阿侖膦酸鈉、特立帕肽、地諾單抗等。
4、手術(shù)干預(yù)發(fā)生椎體壓縮骨折可考慮椎體成形術(shù)，髖部骨折需及時行內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
建議定期檢測骨密度，避免跌倒風(fēng)險，吸煙飲酒會加速骨質(zhì)流失，需嚴(yán)格戒除。
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