健康知道
眼睛模糊可通過眼部休息、調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、熱敷等方式緩解。眼睛模糊通常由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障等原因引起。
1、眼部休息長時間用眼會導(dǎo)致睫狀肌痙攣，引發(fā)暫時性視物模糊。建議每用眼30分鐘閉目休息或遠(yuǎn)眺5分鐘，避免熬夜。
2、調(diào)整用眼習(xí)慣閱讀時保持30厘米距離，環(huán)境光線需柔和均勻。電子屏幕亮度應(yīng)與環(huán)境協(xié)調(diào)，避免在黑暗環(huán)境中使用發(fā)光設(shè)備。
3、人工淚液滴眼干眼癥患者可選用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、熱敷用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可改善瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的模糊，合并眼瞼紅腫需就醫(yī)。
持續(xù)視力模糊超過3天或伴隨頭痛惡心時，應(yīng)及時到眼科進(jìn)行驗光檢查和眼底評估，日?？裳a(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。
