健康知道
一到換季季節(jié)就很容易感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、接種流感疫苗、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。換季感冒通常由溫差變化大、病毒感染、免疫力下降、過(guò)敏體質(zhì)等原因引起。
1、增強(qiáng)免疫力日常補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。
2、保持環(huán)境衛(wèi)生每日開(kāi)窗通風(fēng)，使用空氣凈化器減少病原體傳播，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和加濕器。
3、接種流感疫苗每年秋季接種三價(jià)或四價(jià)流感疫苗，對(duì)鼻病毒、冠狀病毒等常見(jiàn)呼吸道病毒具有預(yù)防作用。
4、及時(shí)就醫(yī)持續(xù)高熱超過(guò)38.5攝氏度或出現(xiàn)呼吸困難時(shí)，需排查是否合并細(xì)菌感染，可能需要使用奧司他韋、連花清瘟膠囊等抗病毒藥物。
換季期間注意適時(shí)增減衣物，避免人群密集場(chǎng)所，流感高發(fā)季可遵醫(yī)囑預(yù)防性服用玉屏風(fēng)散等中成藥。
