健康知道
睡覺時胳膊總想放頭上方可能與睡眠習(xí)慣不良、頸椎問題、肩周炎、腕管綜合征等因素有關(guān)。
1. 睡眠習(xí)慣不良長期保持同一睡姿可能導(dǎo)致肌肉記憶性動作，建議調(diào)整睡姿并使用支撐性枕頭。
2. 頸椎問題頸椎退行性變或曲度異?？赡芤l(fā)上肢代償性抬高，需通過頸椎MRI確診，可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑。
3. 肩周炎肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連可能導(dǎo)致上肢抬高緩解疼痛，表現(xiàn)為夜間痛醒，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。
4. 腕管綜合征正中神經(jīng)受壓時上肢抬高可減輕腕部壓力，常伴手指麻木，需肌電圖確診，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、地奧司明片。
建議睡眠時保持脊柱中立位，避免長時間單側(cè)臥，若伴隨疼痛麻木需及時就診骨科或神經(jīng)內(nèi)科。
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