鹽的攝入量越多，血壓水平則越高，所以減少鹽的攝入量是高血壓患者控制血壓水平的重要措施和基礎(chǔ)治療方法，只有益沒(méi)有害。當(dāng)人體攝入的鈉過(guò)多時(shí)，可引起體內(nèi)水潴留，血管內(nèi)的壓力增大，無(wú)形中增加了心臟和腎臟的負(fù)荷，是很多心腦血管疾病發(fā)生的根源。高血壓患者日常生活中除了要低鈉飲食外，還應(yīng)忌煙、忌酒，少量多餐，多吃水果和綠色蔬菜，減少高熱量食物的攝入，加強(qiáng)鍛煉，控制體重，加強(qiáng)血壓的監(jiān)測(cè)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗高血壓藥。
