健康知道
肩膀拉傷可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式治療。
1、休息制動(dòng)急性期停止肩部活動(dòng)，使用三角巾懸吊固定患肢，避免加重?fù)p傷。
2、冷熱敷交替傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日重復(fù)進(jìn)行。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等非甾體抗炎藥緩解疼痛。
4、物理治療超聲波及短波理療有助于軟組織修復(fù)，康復(fù)期可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度訓(xùn)練。
恢復(fù)期間避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。
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