健康知道
腰背肌筋膜炎通常可以治愈，治療方法主要有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療。
1、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松幫助放松肌肉，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。
2、物理治療熱敷、超聲波治療可促進(jìn)血液循環(huán)，沖擊波治療能緩解筋膜粘連，建議每周進(jìn)行2-3次專業(yè)理療。
3、生活方式調(diào)整避免久坐久站，每1小時(shí)活動(dòng)5分鐘，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，避免腰部受涼。
4、中醫(yī)治療針灸阿是穴可松解筋膜，推拿手法能緩解肌肉痙攣，拔罐療法有助于改善局部氣血循環(huán)。
注意保持正確坐姿，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作，避免提重物和突然轉(zhuǎn)身等誘發(fā)動(dòng)作。
.jpg)
