健康知道
女性頭頂頭發(fā)稀少可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式調(diào)理，通常與遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良、壓力過大等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致脫發(fā)，建議增加瘦肉、雞蛋、菠菜等富含營養(yǎng)的食物攝入，避免節(jié)食或偏食。
2、改善生活習(xí)慣長期熬夜、精神壓力大會加重脫發(fā)，保持規(guī)律作息，減少燙染頻率，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品有助于改善頭皮環(huán)境。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與毛囊對雙氫睪酮敏感有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片、非那雄胺片等藥物。
4、醫(yī)學(xué)干預(yù)瘢痕性脫發(fā)通常與自身免疫疾病有關(guān)，伴隨頭皮紅腫，可采用毛發(fā)移植、低強度激光治療等醫(yī)學(xué)手段改善毛發(fā)密度。
日?？蛇m當按摩頭皮促進血液循環(huán)，避免過度拉扯頭發(fā)，若脫發(fā)量持續(xù)增加建議及時就診皮膚科或毛發(fā)?？?。
