健康知道
孕婦前三個(gè)月需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、保持情緒穩(wěn)定，可以適量吃西藍(lán)花、雞蛋、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、硫酸亞鐵、維生素D、鈣片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 西藍(lán)花西藍(lán)花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預(yù)防便秘。
2. 雞蛋雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要作用。
3. 燕麥燕麥富含B族維生素和膳食纖維，能提供能量并緩解孕吐。
4. 蘋果蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和消化功能。
二、藥物1. 葉酸片葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2. 硫酸亞鐵硫酸亞鐵用于預(yù)防或治療孕期貧血，須遵醫(yī)囑使用。
3. 維生素D維生素D有助于鈣吸收，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。
4. 鈣片鈣片可滿足孕期增加的鈣需求，防止孕婦骨質(zhì)疏松。
孕期前三個(gè)月應(yīng)保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，出現(xiàn)異常癥狀如劇烈腹痛或陰道出血需立即就醫(yī)。
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