得了哮喘病人要注意什么
哮喘病人需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀、調(diào)整生活方式及定期復(fù)診。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽，需長(zhǎng)期綜合管理。
哮喘病人應(yīng)遠(yuǎn)離已知過(guò)敏原如塵螨、花粉、寵物皮屑等，保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。避免接觸冷空氣、煙霧、香水等刺激性氣體。氣候變化時(shí)注意保暖，佩戴口罩減少氣道刺激。部分患者可能對(duì)特定食物過(guò)敏，需記錄飲食日記排查誘因。
遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用控制藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑，急性發(fā)作時(shí)按需使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑等緩解藥物。掌握吸入裝置正確使用方法，定期檢查藥物余量，避免自行增減藥量或停藥。
每日使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值，記錄哮喘日記評(píng)估控制水平。識(shí)別發(fā)作先兆如夜間咳嗽、活動(dòng)耐力下降等癥狀，及時(shí)采取干預(yù)措施。中重度患者可配備家用血氧儀監(jiān)測(cè)血氧飽和度。
選擇游泳、太極等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)發(fā)作。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D和抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。學(xué)習(xí)腹式呼吸等呼吸訓(xùn)練技巧改善通氣功能。
每1-3個(gè)月復(fù)查肺功能和氣道炎癥指標(biāo)，評(píng)估控制效果并調(diào)整治療方案。接種流感疫苗和肺炎疫苗預(yù)防呼吸道感染。制定個(gè)性化哮喘行動(dòng)計(jì)劃，明確發(fā)作時(shí)的應(yīng)急處理流程和就醫(yī)指征。
哮喘病人需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，家屬應(yīng)協(xié)助識(shí)別環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)因素。日常注意保暖防感冒，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。烹飪時(shí)使用抽油煙機(jī)，避免油煙刺激。外出攜帶急救藥物，避免獨(dú)自前往高原或空氣污染嚴(yán)重區(qū)域。通過(guò)規(guī)范治療和科學(xué)護(hù)理，多數(shù)患者可實(shí)現(xiàn)良好控制。
