孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？懷孕前三個(gè)月最忌諱什么
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孕婦前三個(gè)月的注意事項(xiàng)包括生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、充足的睡眠和樂(lè)觀的態(tài)度。如有腹痛、陰道出血等不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
1、生活習(xí)慣：妊娠早期是胚胎發(fā)育，胎兒屬于關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)胚胎非常敏感，發(fā)育不完全穩(wěn)定。孕婦需要處于新鮮空氣環(huán)境中，避免吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣。還需要避免接觸有害物質(zhì)和輻射。避免過(guò)度勞累性生活。
2、飲食習(xí)慣：在妊娠早期，孕婦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充豐富的雞蛋、肉和水果和蔬菜，特別是注意葉酸的攝入，可以防止兒童畸形。飲食也應(yīng)注意清淡，避免吃辛辣刺激和冷食。
3.充足的睡眠:懷孕前三個(gè)月會(huì)感到疲勞、疲勞、惡心甚至頭暈，需要及時(shí)休息，保證充足的睡眠時(shí)間。
4、樂(lè)觀的態(tài)度：有些孕婦容易感到緊張、焦慮，這種情緒不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以我們必須保持樂(lè)觀和積極的態(tài)度，不必太緊張。
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