看到桌上那杯粉嫩的玫瑰花茶，你是不是立刻腦補(bǔ)了宮廷劇中娘娘們優(yōu)雅養(yǎng)顏的畫面？別急著下單囤貨，這杯"神仙水"可能正在悄悄拆你的健康臺(tái)！

以為喝花茶就能變仙女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)喝錯(cuò)的人比喝對(duì)的多。玫瑰花茶在養(yǎng)生界的地位堪比奶茶界的珍珠——人人都在喝，卻不是人人都適合。今天咱們就扒一扒那些被花茶"背刺"的體質(zhì)類型。

一、3種人端著玫瑰花茶等于喝"反養(yǎng)生湯"

1、氣血兩虧的"林黛玉體質(zhì)"

常年手腳冰涼、經(jīng)期量少色淡的那些姑娘們要注意了。玫瑰花茶有行氣活血的功效，但你本身氣血就不足，再"活"也活不出新血量。這種情況喝花茶反而可能加重頭暈乏力，就像把本就稀疏的頭發(fā)再梳掉幾根。

2、易上火的"火山體質(zhì)"

動(dòng)不動(dòng)就口腔潰瘍、臉上冒痘的朋友先放下杯子。玫瑰花性溫，對(duì)陰虛火旺的人簡(jiǎn)直是火上澆油。這類人喝完可能收獲一份"大禮包"：喉嚨痛+便秘+爆痘三件套。

3、脾胃虛寒的"冰淇淋胃"

吃點(diǎn)涼的就腹瀉、喝冷水都胃痛的人群需要警惕。玫瑰花茶會(huì)輕微刺激胃黏膜，本就脆弱的消化系統(tǒng)可能直接"罷工抗議"。想象往結(jié)冰的湖面扔石頭，結(jié)果只會(huì)讓冰層裂得更厲害。

二、挑對(duì)玫瑰花茶有門道

1、看顏色不是越艷越好

市面上有些艷到發(fā)假的紅色花茶，很可能是硫磺熏過的作品。天然玫瑰干燥后應(yīng)該呈紫紅色，遇到顏色過分妖艷的要多個(gè)心眼。

2、聞香氣別被"香水"騙了

抓一把花茶放在掌心搓熱再聞，天然玫瑰是幽雅清香。要是聞到刺鼻的香精味，恭喜你遇到了"科技與狠活"的杰作。

3、泡水觀察變化

好品質(zhì)的花茶泡水后，花瓣會(huì)慢慢舒展，茶湯呈現(xiàn)淡金黃色。如果一泡水就掉色嚴(yán)重，或是茶水瞬間變紅，大概率遇到了染色選手。

三、正確喝法有講究

1、控制頻次

無論什么體質(zhì)，連續(xù)喝玫瑰花茶都不宜超過兩周。身體不是實(shí)驗(yàn)室，不需要天天做"花茶實(shí)驗(yàn)"。每隔段時(shí)間讓身體休息休息才是上策。

2、注意配伍

單泡玫瑰花效力較強(qiáng)，可以搭配些性質(zhì)平和的材料。比如容易上火的人可以加兩朵菊花，胃寒的可以放兩片生姜。

3、避開特殊時(shí)期

女生經(jīng)期量大的時(shí)候就別湊熱鬧了，等特殊時(shí)期過去再享受也不遲。懷孕期間更要謹(jǐn)慎，這不是"一人喝兩人補(bǔ)"的好時(shí)機(jī)。

現(xiàn)在知道為什么有些人越喝花茶身體越差了吧？養(yǎng)生就像談戀愛，不是別人說好的就適合你。了解自己體質(zhì)再選擇養(yǎng)生方式，總比跟風(fēng)喝出問題再補(bǔ)救要明智。