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男人養(yǎng)腎的食物有哪些

腎虛除了藥物治療，還可用食療的方法進行治療。食物主要是黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚子、薏仁米、紫菜等，同時還要吃烏雞、海參、海帶等這些養(yǎng)腎的食品，除此之外，還要搭配肉類，因為肉是優(yōu)質(zhì)蛋白，如豬的瘦肉、牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉等動物蛋白，這些都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，動物蛋白占人體蛋白的比率在50%到60之間對補腎是有益處的。此外，生活中一定要注意低鹽飲食，因為低鹽飲食對保護腎臟是有好處的，鹽的攝入量過高對腎臟有一定的影響。
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