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節(jié)食減肥一個月能瘦多少

節(jié)食減肥一個月內(nèi)可減重約8-10斤，實際效果視個人情況而定。過度節(jié)食可能對健康產(chǎn)生負面影響，如引發(fā)胃病和營養(yǎng)不良等。推薦采用吸脂手術(shù)等更健康的減肥方式。減肥應(yīng)注重健康，合理控制飲食結(jié)合適當運動為佳。
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