面色發(fā)黃怎么辦
發(fā)布時間：2019-12-1855785次播放
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面色發(fā)黃大部分和氣血不足或脾氣不足有關系。氣血不足，面色就失去容光；氣血充足，容光煥發(fā)精神抖擻。
所以面色萎黃，可以是補氣、養(yǎng)血的食物調(diào)理也是個很好的方法。補氣養(yǎng)血的食物，如桂圓、龍眼、豬肝、豬血都可以用；另外有阿膠或阿膠口服液也能用。
面色萎黃的時候，補氣養(yǎng)血要補充造鐵原料，如血豆腐、豬肝、菠菜的鐵，實際上比較少，蔬菜里頭有綠色素葉酸比較多，有時候也是造血的一個原料，所以菠菜也是一個很好的食物。
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脾虛的表現(xiàn)
脾虛的表現(xiàn)主要有食欲減退、大便溏薄、肢體倦怠、面色萎黃、脘腹脹滿等。脾虛可能與飲食不節(jié)、勞累過度、久病體虛、情志失調(diào)、先天不足等因素有關，通常表現(xiàn)為消化功能減弱、氣血生化不足等癥狀。
如何判斷您是何種類型的脾虛
脾虛可分為脾氣虛、脾陽虛、脾陰虛三種類型，主要通過癥狀表現(xiàn)、舌象脈象進行區(qū)分。脾虛類型主要有食欲減退、大便異常、肢體困重、舌苔變化等表現(xiàn)，建議結(jié)合中醫(yī)辨證明確具體類型。
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脾虛的癥狀及調(diào)理方法有哪些
食物中的營養(yǎng)物質(zhì)都是由脾胃消化吸收后，再輸送到身體各個部位。一旦脾胃出現(xiàn)問題，會影響身體各個器官。消化系統(tǒng)，可以表現(xiàn)出食欲下降、消化不良、肚子發(fā)脹、挑食、大便溏稀、口中無味；形體上，有的可能在短期內(nèi)體重明顯增加，甚至出現(xiàn)浮腫，而有的則表現(xiàn)為吃的多但長不胖。有些人還可以出現(xiàn)早上眼皮腫、頭暈腦漲、胸悶氣短、乏力懶動等。要想調(diào)養(yǎng)好脾胃，必須改變不健康的飲食習慣。也可將手搓熱放在腹部進行推腹。中醫(yī)辨證施治，根據(jù)不同患者、不同體質(zhì)，開具不同的湯藥處方。如果想服用方便，可以先選擇中成藥，如參苓健脾胃顆粒。
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脾虛有什么好的食療方法嗎
脾虛可以吃藥食同源的食物和其他特定食物。食療類的食物分兩種，一種是藥食同源成分的食物，也就是說它既是食物，又是藥物的這些東西。第二種是純食物的。藥食同源成分的這些食物有山藥、蔻仁粉、砂仁粉、茯苓、蒼術、藿香、佩蘭等等，這些能夠祛濕或者說是燥濕的食物，他們能夠起到很好的健脾祛濕的作用。尤其是山藥粉蔻仁粉，特別適合小孩子、兒童。沒有任何副作用，也不會很難吃，但是可以起到很好的健脾作用。第二是食物成分的，比如說香菜，陳皮，雞內(nèi)金等可以健脾。
脾虛吃哪些
脾虛脾胃虛弱，我們從中藥上講其實很多還是脾胃是一個很好的補益作用。比方黨參、白術、茯苓。還有一些神曲、雞內(nèi)金、麥芽。這些都是很好調(diào)理脾胃，健脾益胃的中藥。另外有一些就是健脾的一些食物也很好，比方說最多的第一個就是說桂圓肉健脾補胃也非常好。還有一些比方蘋果也是對脾胃很好的一種食物。健脾補胃有些針灸的方法，也是很好的一個調(diào)理。比方胃出現(xiàn)胃攣縮，對調(diào)理脾胃也是很好。
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脾虛怎么調(diào)理
脾虛患者可以通過服藥方法來治療脾虛，常見藥物包括黨參、黃芪、山藥，這些藥物都可以補益脾氣，治療脾虛癥狀。脾虛患者還可以通過針灸方法來治療脾虛，比如選用脾俞穴、足三里穴、三陰交穴進行針灸來治療脾虛。脾虛的常見癥狀有神疲乏力、少食懶言、便溏腹瀉、形體瘦弱、舌質(zhì)淡、苔薄白、脈虛無力。脾虛患者還可以通過艾灸方法治療脾虛，艾灸的穴位可以選取中脘、足三里、神闕、胃俞、脾俞，總之，中醫(yī)方法來治療脾虛非常有效。
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脾虛吃什么好
脾虛要吃健脾益氣的食物，包括黃芪、黨參，可以放在粥當中，或者熬制成藥膳粥，都能夠達到健脾的目的。脾虛的病人一般表現(xiàn)為食欲不振，餐后的飽脹不適以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。脾虛的病人不能吃辛辣煎烤的食物，這些食物導致脾胃的功能逐漸的衰弱，脾氣虛的人更要注意情緒的調(diào)節(jié)，脾虛是受肝氣的影響，如果肝氣越旺，脾氣就會越虛，這樣脾的運化功能會逐漸的減弱。
冬天手腳冰涼怎么辦
冬天手腳冰涼可根據(jù)病情對癥下藥。脾腎陽虛者可用四逆湯，也可用附子理中丸、溫胃舒等。肝氣淤者可用疏肝理氣的藥物，如逍遙散、四逆散。內(nèi)熱者用清火之藥。1、脾腎陽虛，手腳中醫(yī)稱“四末”，《傷寒論》有四逆湯癥，即手腳冰涼，主要脾腎陽虛。四逆湯主要成分是干姜、附子和甘草。在臨床脾陽不足、腎陽不足容易拉肚子、怕冷、面色比較蒼白，這些都為四逆湯的適應癥，在臨床中還可用附子理中丸、溫胃舒等藥物治療脾腎陽虛。2、瘦弱、面色較青黃、手腳冰涼、脾氣大，即中醫(yī)講的肝氣淤，臨床表現(xiàn)愛生氣、手腳涼，陽氣不達“四末”，肝氣太旺會阻礙陽氣通達，溫暖人體的四肢末梢，就如暖氣不足以讓手腳保持溫暖的狀態(tài)，此時用疏肝理氣的藥，如逍遙散、四逆散疏通人體肝氣，讓氣血通達，手腳就溫暖了。3、內(nèi)熱，隔拒人體陽氣，導致手腳冰涼，表現(xiàn)為冬天和夏天手腳都涼，這時用清火藥物，反而手腳不怕涼。
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冬天手腳冰涼是怎么回事
冬天手腳冰涼有三種情況：第一，最常見的原因是脾腎陽虛，脾陽不足、腎陽不足容易拉肚子、怕冷，這些都可以服用四逆湯，四逆湯主要是干姜、附子和甘草，臨床還可以用附子理中丸、溫胃舒等藥物。第二，一些患者比較瘦、面色青黃、手腳冰涼，這是中醫(yī)講的肝氣淤，陽氣不達“四末”，肝氣太旺會阻礙陽氣通達，這時用疏肝理氣藥物，如逍遙散、四逆散來疏通人體的肝氣，使氣血通達，手腳就會溫暖。第三，內(nèi)在有熱，隔拒人體的陽氣，導致的手腳冰涼，表現(xiàn)為冬天和夏天手腳都涼，這時用一些清火藥，可以改善癥狀。
脾虛胃火旺吃什么藥
首先這是兩個情況，脾虛是一個情況，胃火旺是一個情況，那么我們首先在要分辨是脾虛更重呢，還是火旺更重。如果火旺更重，我們可以以治療清胃火為主要治療原則，夾雜一些護胃護脾的藥物，如果是脾虛為主，我們要以健脾為主，同時輕輕地來清一下胃火。具體情況我覺得這個還是需要咨詢?？频尼t(yī)生辨證論治。那么市面上常見的治療脾虛的中成藥有哪些呢？有四君子丸、香砂六君子丸、補中益氣丸、理中丸等等，那么治療胃火的通常是一些清熱解毒的藥物，如三黃片、一清膠囊、黃連清胃丸、牛黃清胃丸等，但是這些清胃火的藥都非常地寒涼，不建議長期服用。
脾虛吃什么水果
大部分水果屬于生冷之品，如果脾虛不建議過多食用，但可加熱后少量服用，建議吃的水果如榴蓮、紅棗、荔枝、紅毛丹、山楂、枸杞子、番薯、蘋果、橙子、水蜜桃、龍眼肉、葡萄、櫻桃、楊梅等。像梨、枇杷等性寒的水果就不建議脾虛的人去吃。
女人脾虛的癥狀有哪些
脾虛一般的癥狀包括疲勞、失眠、腹脹、消化不良、怕冷、大便不成形、便秘，這些類型的脾虛癥狀，不分男性或女性。比較具有女性特點的脾虛，比如女子月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)經(jīng)期延長或者兩次月經(jīng)之間的時間延長，以及崩漏，就是來月經(jīng)的時候，不僅帶經(jīng)的時間久，而且經(jīng)血的量會比較大，這都與脾虛不能統(tǒng)血有關。女性脾虛比較有特征性的癥狀還包括帶下病，即白帶的異常，有一部分女性脾虛，如果帶有寒濕的類型，白帶會色清、量多、沒有異味，同時伴有腰膝酸軟的情況。另外有一部分女性脾虛有濕，濕郁化熱以后的帶下病，有可能帶下色黃、滯稠、量多、腥臭味道比較明顯，以上是女性脾虛的特異性的癥狀。
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