腰椎間盤突出患者可以通過倒走來減輕癥狀，但是想依靠倒走治療腰椎間盤突出是不可能的。當(dāng)人在倒著走的時(shí)候，腰椎的受力曲線就會(huì)發(fā)生改變，腰部前側(cè)的錐體受力點(diǎn)就會(huì)減輕很多，這樣就可以避免對(duì)腰椎間盤突出造成反復(fù)的刺激，可以緩解腰椎間盤突出癥狀。而且在倒走的時(shí)候，腰部后側(cè)的受力面積會(huì)比較大，能提高腰部肌肉筋膜力量，從而減輕腰部椎體的受力面。雖然倒走可以緩解腰椎間盤突出，但是如果想要根治腰椎間盤突出，則需要采用正確的方式。在治療腰椎間盤突出前需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，確定腰椎間盤突出病因，然后根據(jù)發(fā)病原因進(jìn)行相關(guān)的治療，不僅可以縮短治療時(shí)間，還能根治腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出的早期可能會(huì)出現(xiàn)腰痛和腿痛的癥狀，腰椎間盤突出的病人絕大多數(shù)都有腰痛，發(fā)生腰痛的原因是椎間盤突出刺激了外層纖維環(huán)及后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維。腿疼即坐骨神經(jīng)痛，最早是由臀部開始，逐漸向大腿后外側(cè)，小腿外側(cè)治足跟部和足背。到后期有的病人為了減輕疼痛，松弛坐骨神經(jīng)行走時(shí)取前傾姿勢(shì)，臥床時(shí)取彎腰側(cè)臥屈髖屈膝體位。坐骨神經(jīng)痛，可因打噴嚏或咳嗽腹壓增大時(shí)而疼痛加重。腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可以采取手術(shù)治療和非手術(shù)治療，根據(jù)病情選擇合理治療方法。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的癥狀有腰痛，坐骨神經(jīng)痛，馬尾綜合征。治療方法如下：1、非手術(shù)治療方法：①臥床休息，一般嚴(yán)格臥床三周，帶腰圍逐步下地活動(dòng)；②口服止痛藥物；③牽引療法，骨盆牽引最常用；④理療。2、手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握適應(yīng)證：（1）適應(yīng)證：①腰腿痛癥狀嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，經(jīng)半年以上非手術(shù)治療無效，且病情逐漸加重，影響作和生活者；②中央型突出有馬尾神經(jīng)綜合征，括約肌功能障礙者（大小便障礙，鞍區(qū)感覺異常），應(yīng)按急診進(jìn)行手術(shù)；③有明顯的神經(jīng)受累表現(xiàn)者。（2）手術(shù)方法：①傳統(tǒng)開放手術(shù)。②顯微外科腰椎間盤摘除術(shù)：利用顯微鏡輔助手術(shù)，行椎間盤摘除。③微創(chuàng)椎間盤摘除手術(shù)：微創(chuàng)內(nèi)鏡下椎間盤切除術(shù)以及經(jīng)皮內(nèi)鏡下腰椎間盤切除術(shù)。

現(xiàn)在社會(huì)上和教科書上，還有西醫(yī)大夫講的就是“燕飛”。但是要放到飛這個(gè)字上面，不要放到固定。有的病人“燕飛”飛到上面不動(dòng)了，要千萬注意盡量不要做這種動(dòng)作，要飛就是一下一下飛可以，但是不能飛著不動(dòng)，那是不行的。因?yàn)檠甸g盤，只要增加腰部的肌肉力量，就讓腰部?jī)蛇吋∪饬α科胶?，椎間盤突出就可以治好。但是平時(shí)鍛煉身體，增加肌肉的力量是一下一下，不會(huì)是一下不動(dòng)的，不是鍛煉肌肉的力量，是一種強(qiáng)直。尤其是老人，如果做不動(dòng)的“燕飛”就會(huì)加重，這是在臨床中試驗(yàn)過很多次，經(jīng)過實(shí)踐得來的。建議大家做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，重點(diǎn)在飛，不是重點(diǎn)在不動(dòng)，這是第一條。第二條提倡大家最常見的鍛煉方法就是后抬大腿動(dòng)作，后抬大腿就是大腿向后翹那個(gè)動(dòng)作，每天做，腰椎間盤突出癥狀會(huì)達(dá)到很好的改善。還有就是倒走，倒走也是很好的動(dòng)作。除這幾個(gè)動(dòng)作之外，還要進(jìn)行全身的鍛煉，全身的肌肉力量增強(qiáng)了，逐步的肌肉力量肯定也會(huì)增強(qiáng)。老年同志除了鍛煉身體之外，適當(dāng)?shù)臅裉柡脱a(bǔ)鈣，也很必要。因?yàn)槿绻}流失過多，逐步的肌肉會(huì)很容易抽筋，只要腰部的小肌肉抽筋，腰椎間盤突出的癥狀就會(huì)立即出現(xiàn)。因此請(qǐng)大家一定要注意這個(gè)問題。

腰椎間盤突出的病人服用藥物，需要根據(jù)癥狀選擇藥物。如果是單純腰痛，只需口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。如果出現(xiàn)屁股疼痛，或者腿痛腿麻的情況則說明突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)根有壓迫，則需要加用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。