受傷后先熱敷還是冷敷
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受傷是指各種狀態(tài)下,身體受到了物理的損傷。主要是軟組織的損傷,包括肌肉、韌帶、骨骼等,所以受傷程度不同,處理的方法也不同。
單純的軟組織挫傷,在早期有急性的出血、滲出、水腫,這時候不要去做熱敷,熱敷會使軟組織腫脹、出血更加明顯。應(yīng)該在早期做一下冷敷,使局部軟組織的水腫、腫脹減輕或止疼。
過了急性期后,逐漸進入了吸收期,腫脹要消退,這時可適當進行熱敷,促進局部的血液循環(huán),使軟組織盡快修復(fù),同時改善局部的腫脹狀態(tài),緩解疼痛。
如果受傷后局部繼發(fā)了感染,則不適合做熱敷或冷敷。
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