血糖高的飲食
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0953136次收聽
語音內(nèi)容：
我們主要是限制總量，按照患者的身高，體重以及活動(dòng)量來計(jì)劃總的熱卡，再分配到三大營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂肪之間按照一定的比例分配，在一般的情況下，三者共存。
碳水化合物50%~60%，蛋白質(zhì)占25%~35%，脂肪10%~15%和一些兒童消瘦的或者是消耗性疾病的患者，可以適量的增加蛋白質(zhì)，消瘦的脂肪可以適量的增加，按照這個(gè)總量來控制飲食，再分配到三餐或者是按照自身的飲食習(xí)慣，可以進(jìn)行一些富含維生素c或者是維生素a的食物，一些高纖維素的食物，粗糧等等也可以適當(dāng)?shù)脑黾?，因?yàn)榫褪且恍┥攀忱w維，比如說冬麥，麥麩或者是蕎麥等等，這些也是可以適量的增加的。那如果說沒有糖尿病腎病的病人可以適量增加植物蛋白，不限制水，但是一些堅(jiān)果我們需要適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>
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我們主要是限制總量，按照患者的身高，體重以及活動(dòng)量來計(jì)劃總的熱卡，再分配到三大營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂肪之間按照一定的比例分配，在一般的情況下，三者共存。
碳水化合物50%~60%，蛋白質(zhì)占25%~35%，脂肪10%~15%和一些兒童消瘦的或者是消耗性疾病的患者，可以適量的增加蛋白質(zhì)，消瘦的脂肪可以適量的增加，按照這個(gè)總量來控制飲食，再分配到三餐或者是按照自身的飲食習(xí)慣，可以進(jìn)行一些富含維生素c或者是維生素a的食物，一些高纖維素的食物，粗糧等等也可以適當(dāng)?shù)脑黾?，因?yàn)榫褪且恍┥攀忱w維，比如說冬麥，麥麩或者是蕎麥等等，這些也是可以適量的增加的。那如果說沒有糖尿病腎病的病人可以適量增加植物蛋白，不限制水，但是一些堅(jiān)果我們需要適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>
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孕期血糖高喝檸檬水可以降血糖嗎
孕期通常指妊娠期，妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以降血糖。妊娠期血糖高與多種原因有關(guān)，長期高糖分?jǐn)z入以及遺傳都可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平高。而檸檬水是一種常見的飲料，主要成分是檸檬、水等，具有生津開胃、美容養(yǎng)顏、化痰止咳的作用，所以不具有降血糖的效果。因此妊娠期血糖高喝檸檬水通常不可以起到降血糖的作用，但是孕婦可以適量攝入檸檬水，可以補(bǔ)充身體需要的維生素以及其他營養(yǎng)成分，有利于身體健康。由于血糖高對(duì)孕婦自身和胎兒的影響較大，建議孕婦在妊娠期間積極配合醫(yī)生治療，進(jìn)行血糖的控制，有利于身體健康。此外，還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，查看胎兒的發(fā)育情況，避免血糖控制不佳影響胎兒正常發(fā)育。
血糖高能不能喝椰子水
糖尿病人直接喝甜的飲料，一般是不主張的，像可樂、含糖的可樂，其他的各種甜的飲料現(xiàn)在特別的多。椰子水一般在南方，經(jīng)常到海南島看到椰子，但是椰子里面肯定是有糖的，不是有椰子糖等等，要喝的話，建議少喝一點(diǎn)。因?yàn)樘悄虿∪撕攘藥模刑堑?，喝下去以后吸收是很快的，很快就吸收了，引起血糖升高，所以只能嘗一嘗。別人能吃一個(gè)椰子的椰子水，也就吃幾口，喝多了血糖會(huì)升高。當(dāng)然，偶爾吃一個(gè)椰子，不怕高，加點(diǎn)胰島素，也是屬于有情可原。但是，還是勸告不要喝得太多，少喝一點(diǎn)嘗嘗，這樣的話比較健康。
血糖嚴(yán)重嗎
血糖是否嚴(yán)重，要看血糖升高的程度以及是否有一些急慢性嚴(yán)重的并發(fā)癥情況。首先在臨床上要確定糖尿病的并發(fā)癥情況比如急性并發(fā)癥，糖尿病酮癥酸中毒、乳酸酸中毒、高滲、昏迷等，都是有生命危險(xiǎn)的，就比較嚴(yán)重。一些慢性病發(fā)癥，比如糖尿病、腎病等嚴(yán)重的有可能出現(xiàn)尿毒癥，所以也是非常危險(xiǎn)的。所以，糖尿病患者要把血糖控制平穩(wěn)首先要控制飲食還要增加運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然要根據(jù)個(gè)人的身體狀況進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)最主要的是要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物控制血糖。無論是一型糖尿病還是二型糖尿病都要在醫(yī)生指導(dǎo)下，把血糖控制平穩(wěn)。如果是一型糖尿病，必須胰島素治療，不能口服降血糖的藥物。二型糖尿病患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇口服藥物或者胰島素治療，或者口服藥聯(lián)合胰島素治療。如果是妊娠糖尿病，只能胰島素治療，不能口服任何降血糖的藥物。對(duì)于糖尿病患者來說，要做好日常血糖的監(jiān)測注意血糖波動(dòng)情況。既要避免高血糖，也要避免低血糖。
餐后血糖5.0正常嗎
在臨床中，餐后血糖5.0毫摩爾每升需要根據(jù)不同的人群來進(jìn)行判定。對(duì)于正常人群，餐后兩小時(shí)血糖5.0為正常血糖水平。對(duì)于糖尿病患者，在降糖治療過程中，如果餐后兩小時(shí)血糖5.0毫摩爾每升，需要根據(jù)糖尿病病史，糖尿病是否合并心腦血管疾病，以及低血糖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的不同來進(jìn)行判斷。對(duì)于糖尿病病史較短，年輕患者不伴有心腦血管疾病，餐后兩小時(shí)血糖5.0毫摩爾每升為正常血糖水平，但是運(yùn)動(dòng)過程中一定注意有無心慌、胸悶等低血糖的反應(yīng)，注意避免低血糖的發(fā)生。對(duì)于老年糖尿病患者，伴有心血管疾病，同時(shí)不能耐受低血糖的患者，如果餐后兩小時(shí)血糖為5.0毫摩爾每升，血糖控制偏低，出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)較高，需要調(diào)整降糖藥物，使血糖控制在7-10毫摩爾每升之間，以避免低血糖的發(fā)生。
老人血糖多高才合適
老人血糖比正常的成年人血糖的值略高一些，一般正常成年人空腹的血糖為三點(diǎn)六到六點(diǎn)一，如果大于7就會(huì)引起高血糖，老人的血糖一般控制在6到7之間是比較合理的，如果長時(shí)間高于7，那么說明有可能是自身體內(nèi)血糖過高而引起的糖尿病，建議先及時(shí)去醫(yī)院對(duì)血糖濃度進(jìn)行監(jiān)測。其次在飲食方面要做好控制，可以使用少餐多食的方法，主食以粗糧為主，另外多吃含糖低的水果，比如柚子，其次要堅(jiān)持做鍛煉，可以減少糖尿病的發(fā)生，如果老年人血糖高能不用降糖藥盡量不用，可以通過飲食和體育鍛煉來降糖比較好，降糖藥的副作用很大，吃的時(shí)間長容易引起老年人惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈乏力等各種難受，還會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥，眼睛方面會(huì)出現(xiàn)視物模糊，還會(huì)有高血壓和高血脂的情況，會(huì)使整個(gè)人變得非常的虛弱。
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空腹血糖正常值
正常人的空腹血糖數(shù)值是在三點(diǎn)九到六點(diǎn)一毫摩爾每升之間。空腹血糖是指在隔夜空腹8到10小時(shí)未進(jìn)食任何食物。這種情況下測得的血糖一般是采用靜脈血來檢測指標(biāo)，反映人體的血糖，同時(shí)也能間接地反映β細(xì)胞功能?？崭寡亲詈檬窃?到8點(diǎn)的時(shí)候采取，采血之前不要用降糖藥物，保持空腹?fàn)顟B(tài)，空腹抽血時(shí)間不能太晚，比如空腹時(shí)間超過12小時(shí)，那么對(duì)血糖的真實(shí)水平也會(huì)造成影響。血糖值大于六點(diǎn)一毫摩爾每升而小于七點(diǎn)零毫摩爾每升，稱之為空腹血糖受損；兩次空腹血糖大于等于七點(diǎn)零毫摩爾每升，就考慮糖尿病診斷；血糖低于了二點(diǎn)八毫摩爾每升，稱之為低血糖。
血糖高吃什么水果好
糖尿病人血糖高的時(shí)候，我們是不主張吃水果的，只有血糖空腹在七點(diǎn)八以下，餐后兩小時(shí)在10以下，糖化血紅蛋白小于七點(diǎn)五以下的時(shí)候，血糖穩(wěn)定的時(shí)候可以吃水果。那么因?yàn)樗锩孢€有大量的維生素，纖維素以及礦物質(zhì)，在血糖控制良好的時(shí)候，在兩餐之間可以適量的增加水果，但是我們一般是在兩餐之間加。比如說上午9：00數(shù)的~10：00，下午3：00~4：00之間可以作為輔食添加一些水果，但在進(jìn)食水果之后要減少相應(yīng)的熱卡的主食，或者其他的食物，要折算到總的熱卡當(dāng)中去?？梢赃x擇低糖指數(shù)的一些水果，比如說，蘋果，梨子，草莓以及柚子，櫻桃，桃子，菠蘿，檸檬，這些都可以適當(dāng)?shù)某?。那么如果生糖指?shù)高的水果我們盡量避免，比如說香蕉，荔枝等這些含糖量是比較高的，我們盡量不選。
02:41
孕婦怎么降血糖
孕婦降血糖首先要判斷孕婦是否血糖異常。如果孕婦屬于妊娠期糖尿病或是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠，第一，要采取合理的飲食控制加運(yùn)動(dòng)療法調(diào)整血糖，比如少量多餐以及餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第二，積極補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及膳食纖維，因?yàn)橥ㄟ^蛋白質(zhì)及膳食纖維的補(bǔ)充，可能會(huì)有更多的鈣質(zhì)、維生素進(jìn)入到孕婦的體內(nèi)，從而產(chǎn)生降血糖的作用。第三，如果通過飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)療法，血糖還沒有達(dá)到合理的范圍之內(nèi)，必要時(shí)需要采用口服的降糖藥物或者胰島素來控制血糖。對(duì)于高血糖的患者，建議保持放松的心情，早睡早起，避免熬夜。
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孕婦血糖高怎么辦
妊娠期間的飲食原則為既要能保證孕婦和胎兒的能量需要，又能維持血糖在正常范圍。攝入量占總熱量的50％～60％為宜，且每日碳水化合物不低于150g；蛋白質(zhì)占15％~29％為宜；脂肪占20％~30％左右。同時(shí)建議少食多餐，定時(shí)定量。孕婦血糖值偏高也需要攝入足夠的膳食纖維，它可有效控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量。要少吃糖果、蜜餞等純碳水化合物和粉絲、藕粉等含淀粉較多的食物。在控制飲食的同時(shí)，還要堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)，每天可以用血糖儀檢測血糖，及時(shí)了解血糖的變化，更好的保證自己與胎兒的健康。
02:34
孕婦血糖正常值
孕婦血糖的正常值標(biāo)準(zhǔn)制定與普通人群略有區(qū)別，其孕婦的空腹血糖應(yīng)該是小于5。1毫摩爾每升。如果超過5。1毫摩爾每升，要懷疑妊娠期糖尿病的可能性，需要對(duì)孕婦進(jìn)行隨訪。進(jìn)餐以后，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的血糖應(yīng)該最高。而在餐后兩個(gè)小時(shí)左右，血糖一般恢復(fù)到空腹水平，其也要低于7。8毫摩爾每升。但是餐后兩小時(shí)血糖大于等于3。3毫摩爾每升，而且小于7。8毫摩爾每升，都算正常范圍。任何一項(xiàng)血糖值達(dá)到或超過上述標(biāo)準(zhǔn)即診斷為妊娠糖尿病。因此孕婦應(yīng)在保證自己和胎兒的身體需求下，合理飲食。
