血壓是非常重要的生理指標(biāo)，一定要維持在適當(dāng)?shù)乃缴喜藕?。對于低血壓一定要及時采取治療才可以，首先就是做病因治療，對于體質(zhì)較弱的人一定要增加營養(yǎng)，其次就是適當(dāng)加強自身的鍛煉，有規(guī)律的生活防止出現(xiàn)過度疲勞的狀態(tài)。調(diào)整自己的飲食，每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。

低血壓這樣做：生活中注意調(diào)理，如果起床后精神不是太好，有明顯的低血壓的癥狀可以先自己從生活細(xì)節(jié)上進行調(diào)理，還可以口服一些增血壓的劑來提高血壓，要經(jīng)常量血壓，保證對血壓的監(jiān)控。充分休息，要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，可以洗熱水澡來緩解癥狀。加強營養(yǎng)，要增加自己的營養(yǎng)攝入量?？梢远喑孕┦雏}。

低壓偏低和遺傳有一定的關(guān)系，體質(zhì)瘦弱的人也容易出現(xiàn)體質(zhì)性低血壓；體位突然發(fā)生改變時，會有低壓下降的情況，這是體位性低血壓；風(fēng)濕性心臟病等會導(dǎo)致低壓偏低，某些藥物也會讓低壓偏低，這是繼發(fā)性低血壓。

低血壓可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。低血壓通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、藥物副作用、心血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

低血壓患者可適量食用高鈉食物、富含鐵元素的食物、高蛋白食物、含咖啡因飲品及補氣類中藥，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片、生脈飲、黃芪顆粒、參麥注射液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。

血壓低的人可以通過一些日常調(diào)理來改善。比如說可以通過戶外運動做一些體育鍛煉來增強抵抗力，提高身體的免疫力。另外可以通過中醫(yī)調(diào)理，比如說在飲食方面，多吃一些補血補氣的食物。另外需要注意的是血壓低的人平時盡量多喝水，增加血容量，達到提升血壓的目的。另外平時要注意體位改變的時候要慢，避免突然體位改變出現(xiàn)體位性低血壓。血壓低吃什么補的最快血壓低的患者必須加強營養(yǎng)，多吃一些補氣、補血、溫補脾腎的食物。多食補氣血，溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。如果血壓長期處于低指標(biāo)狀態(tài)，還是要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，辯證調(diào)理。血壓低吃什么水果好很多水果都可以起到基礎(chǔ)的調(diào)理血壓的效果，如蘋果、橘子、櫻桃、獼猴桃。蘋果：含有豐富的鉀元素，還含有鐵和磷，這些物質(zhì)被腸胃吸收之后，可以有養(yǎng)血安眠的作用，很適合低血壓患者食用。橘子：含有豐富的檸檬酸和維C，不但有美容的功效，還可以消除疲勞。特別是橘子皮中含有的果膠，可以促進大便排出，還能降低人體的膽固醇，也適合低血壓人群食用。櫻桃：含鐵量很高，是蘋果的20幾倍，而鐵作為血紅蛋白的基礎(chǔ)原料，也在能量代謝過程中發(fā)揮著重要的作用。獼猴桃：含有的維生素C，是柑橘的10倍左右，甚至是蘋果的30倍左右。而維生素C可以防癌也能夠提供人體所需的基礎(chǔ)元素，所以適合營養(yǎng)不良導(dǎo)致的低血壓患者食用。血壓低吃什么藥治療低血壓的藥物有麻黃素以及米多君等升壓藥，還有維生素B、維生素C等維生素。西醫(yī)治療中，低血壓最常用的藥物有米多君、利他林、麻黃素等升壓藥物，急救時會使用到腎上腺素、去甲腎上腺素等。但也要分情況調(diào)理，如果血壓長期處于低指標(biāo)狀態(tài)，還是要到正規(guī)得醫(yī)院，辯證調(diào)理。血壓低什么食物不能吃胡蘿卜、西紅柿、山楂、生冷及寒涼和破氣食物，血壓低的人盡量少吃。胡蘿卜：含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。西紅柿：含有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。山楂：具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。生冷及寒涼、破氣食物：如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

血壓低會出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關(guān)表現(xiàn)。血壓低通常是指低血壓狀態(tài)，在收縮壓小于90mmHg，舒張壓小于60mmHg的情況下，患者會出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關(guān)表現(xiàn)，如頭暈、頭痛、視物模糊、惡心、疲乏感，伴有心慌、胸悶等癥狀，嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)暈厥、摔倒等情況。血壓降低的患者，不能僅僅關(guān)注血壓低的癥狀，還要關(guān)注引起血壓低的其他情況，如患者是否有發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛或排黑便等情況，對于這些情況的出現(xiàn)，要及時識別是否存在感染性疾病、失血性疾病，從而引發(fā)的血壓降低，甚至休克的表現(xiàn)，此外還有一些患者，由于悶熱環(huán)境、咳嗽、排尿等情況誘發(fā)的暈厥情況，這樣的患者先期會出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心的癥狀，那么他盡量要避免溫?zé)峄驌頂D的環(huán)境、反復(fù)咳嗽、憋尿等情況，從而避免由于血管迷走性暈厥所引發(fā)的血壓降低。

低血壓是大家平時的口頭表達，低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當(dāng)人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。那么還有收縮壓，收縮壓就是心臟收縮時，主動脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動脈的張力作用有關(guān)。低血壓高常見于年輕人，老年人高血壓最多見的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有：第一、可以使用一些藥物，如鈣拮抗劑；第二、平時增加一些鍛煉，讓血管的舒緩能力更好一點。運動可以使升高的血壓降低，比較低的血壓升高。

低血壓根據(jù)病因分為繼發(fā)性低血壓和生理性低血壓。生理性低血壓，比如體質(zhì)瘦弱的女性或小孩除血壓偏低外，身體無異常癥狀，則不需要治療。繼發(fā)性低血壓是指血壓低于90/60mmhg，如藥物過敏、久病、營養(yǎng)不良引起的血管張力過低時，則針對原發(fā)性疾病進行治療；如血容量較低引起的低血壓，醫(yī)生則會采用補充液體的治療方法。臨床上有一種低血壓的表現(xiàn)為頭暈，平時血壓正常，短時間內(nèi)血壓下降30%，頭暈導(dǎo)致的低血壓，病人會出現(xiàn)腦供血不足。低血壓的處理因人而異，因病而異。

低血壓在臨床中是非常常見的現(xiàn)象，而且低血壓往往讓患者出現(xiàn)各種不舒服的感覺，會更加的明顯。因為血壓過低造成了主要器官發(fā)生缺血缺氧，從而引發(fā)身體帶來各種不舒服的感覺。比如腦缺血后，會出現(xiàn)像頭暈、頭痛；心臟缺血，可能會誘發(fā)心絞痛。在選擇治療時，需要首先明確的就是什么樣的原因?qū)е铝说脱獕?。其中最常見的一個原因，就是外周循環(huán)血容量的不足，血容量不足所導(dǎo)致的低血壓，還有可能是貧血所導(dǎo)致的。在藥物治療上，一方面要進行輸液，補充血容量，同時針對導(dǎo)致貧血的原因有針對性的干預(yù)。如果由于心源性因素所導(dǎo)致的低血壓，比如像心率衰竭，要改善心功能，增加心肌的收縮力。