紅棗的功效與作用
發(fā)布時間：2020-03-0359297次收聽
語音內(nèi)容：
紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、及多種維生素等營養(yǎng)成分，具有比較高的食用價值與藥用價值。比如美白抗老、預防心血管疾病、缺鐵性貧血以及提高免疫等。
1、美白抗老。紅棗中含有豐富的維生素，比如維生素C，可減少黑色素沉淀，淡化黑色素，起到美白作用；另外，還可以起到增加皮膚的膠原蛋白，淡化皺紋的作用。
2、預防心血管疾病，紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，能降血壓，降膽固醇，可以有效預防心血管疾病。另外，紅棗中含有豐富的鐵元素，可以預防缺鐵性貧血。
3、提高免疫，紅棗中含有多種糖類、氨基酸、多種維生素等，可以提高細胞的質(zhì)量，提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。另外紅棗中含有的糖類、氨基酸可以增強體質(zhì)。
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紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、及多種維生素等營養(yǎng)成分，具有比較高的食用價值與藥用價值。比如美白抗老、預防心血管疾病、缺鐵性貧血以及提高免疫等。
1、美白抗老。紅棗中含有豐富的維生素，比如維生素C，可減少黑色素沉淀，淡化黑色素，起到美白作用；另外，還可以起到增加皮膚的膠原蛋白，淡化皺紋的作用。
2、預防心血管疾病，紅棗含有環(huán)磷酸腺苷，能降血壓，降膽固醇，可以有效預防心血管疾病。另外，紅棗中含有豐富的鐵元素，可以預防缺鐵性貧血。
3、提高免疫，紅棗中含有多種糖類、氨基酸、多種維生素等，可以提高細胞的質(zhì)量，提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。另外紅棗中含有的糖類、氨基酸可以增強體質(zhì)。
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