降血糖的水果有哪些
發(fā)布時間：2020-03-1652601次收聽
語音內(nèi)容：
降血糖的水果有青梅，青瓜，西瓜，葉子，橙子，檸檬，葡萄，桃，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃橄欖等此類水果。
沒有什么水果可以降血糖，糖尿病患者只能盡量攝入含糖低的水果，避免其對血糖造成擾動，需根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)是指某個食物吃進去吸收后造成人體血糖升高的能力。
一把握時機，糖尿病患者只有滿足血糖條件，空腹小于7、餐后小于10，才能吃水果，否則應管住嘴巴，以黃瓜西紅柿菜瓜代替水果。
二把握品種，車厘子屬于低升糖類，此類水果每1千克可提供20到40卡的能量，糖尿病患者可以選用，每天可以吃100克左右。
三把握時間，不要在餐前或餐后立即吃，一般作為加餐食品應在兩餐之間。
四把握數(shù)量；第5個是減少主食。
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降血糖的水果有青梅，青瓜，西瓜，葉子，橙子，檸檬，葡萄，桃，枇杷，菠蘿，草莓，櫻桃橄欖等此類水果。
沒有什么水果可以降血糖，糖尿病患者只能盡量攝入含糖低的水果，避免其對血糖造成擾動，需根據(jù)血糖生成指數(shù)選擇水果的品種。血糖生成指數(shù)是指某個食物吃進去吸收后造成人體血糖升高的能力。
一把握時機，糖尿病患者只有滿足血糖條件，空腹小于7、餐后小于10，才能吃水果，否則應管住嘴巴，以黃瓜西紅柿菜瓜代替水果。
二把握品種，車厘子屬于低升糖類，此類水果每1千克可提供20到40卡的能量，糖尿病患者可以選用，每天可以吃100克左右。
三把握時間，不要在餐前或餐后立即吃，一般作為加餐食品應在兩餐之間。
四把握數(shù)量；第5個是減少主食。
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什么藥降血糖效果最好
降血糖效果較好的藥物主要有二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、達格列凈片、胰島素注射液等。不同降糖藥物的作用機制和適用人群存在差異，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇合適藥物。1、二甲雙胍片二甲雙胍片是2型糖尿病的一線用藥...
空腹血糖7.1是否嚴重
如果7.1mmol/L是靜脈空腹血糖，同時出現(xiàn)像口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀，就可以確診糖尿病。如果沒有上述三多一少的癥狀，單純7.1mmol/L的空腹血糖，需要再次復查血糖才能夠確診糖尿病。糖尿病目前還是終身性的一個疾病，一旦確診就無法逆轉(zhuǎn)，意味著大部分損傷的胰島功能無法恢復，而且胰島功能會每年3%-5%的速度下降。所以從這個角度來看，如果空腹血糖7.1mmol/L同時合并了糖尿病癥狀，確診為糖尿病的話，糖尿病已經(jīng)無法逆轉(zhuǎn)，和健康人來比還是有點嚴重的。但是對于已經(jīng)確診的糖尿病患者空腹血糖控制的目標是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，同時還要檢測餐后兩小時的血糖、糖化血紅蛋白以及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥，對病情做出全面的評估，如果像初診的糖尿病患者，空腹血糖在7.1mmol/L，大多數(shù)通過控制飲食、增加運動的生活方式基礎治療，往往就能把血糖控制在穩(wěn)定，達到控制目標。所以從這個角度來講病情并不算嚴重，所以空腹血糖7.1mmol/L并不意味著病情的嚴重程度，而是代表要對糖尿病或者糖尿病的風險進行全面的評估，進行生活方式更嚴格的管理，避免以后病情進一步的加重。
血糖能不能降下來
高血糖一定能降下來，或者絕大部分病人的血糖是能夠降下來的。因為高血糖，糖尿病前期或者是糖尿病，更多的是糖尿病，血糖是高了，空腹大于7mmol/L，餐后2小時大于等于11.1mmol/L。這種糖尿病人通過飲食控制，把一天總的能量控制住，還有適當?shù)倪\動。然后還有很多降血糖的藥物?，F(xiàn)在有二甲雙胍、磺脲類藥物，還有胰島素快速的促泌劑，還有增敏劑，還有糖蛋白抑制劑，還有好多其他的一些新的降糖藥物，甚至還有胰島素。所以各種藥物通過不同的降糖機制，能夠把血糖降到滿意水平，也就是達標，譬如空腹血糖小于7mmol/L，餐后血糖小于10mmol/L，就已經(jīng)達標了，所以高血糖一定能降下來。
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血糖恢復正常能停藥嗎
一般不能停藥，飲食控制、運動，然后用藥物控制把血糖壓到正常了，為了保持正常血糖一般不能去停藥，一停藥血糖可能就要反彈了。那么糖尿病人隨著病程的延長，胰島功能不斷的損害，導致胰島功能減退，所以即使用了藥血糖也可能慢慢會增高，所以更不能停藥了。那么還有一些非常少的情況，比如特別胖的病人，比如體重200斤以上的，很努力把體重降到了正常，這個時候血糖全正常了，可能有短期的停藥，可以停藥，但是還是要注意要定期檢查血糖。
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血糖高運動能降下來嗎
血糖高，運動確實能降血糖的。因為血糖高可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。糖尿病有一個特別重要的發(fā)病因素，吃的多、動的少，體重也增加了，這個時候血糖就增高，可以到糖尿病前期或者是糖尿病。這個運動本身是消耗能量的，不管是走路、慢跑或者快跑，或者是打球，或者游泳，或者其他的各種各樣的運動，只要是運動消耗能量，消耗能量就能降低體重，消耗能量也就是消耗葡萄糖。所以血糖高了，運動了，血糖肯定會有所下降，確實有些病人經(jīng)常有體會。
血糖高和熬夜有關系嗎
臨床上血糖高與熬夜無直接的關系。血糖高的2型糖尿病患者，往往因為環(huán)境因素和家族遺傳因素等多個因素共同作用而引起發(fā)病。環(huán)境因素包括攝入的熱量過多、熱量過剩、活動量過少、生活不規(guī)律，包括熬夜、進晚餐、吃夜宵等，會引起體重的加重，導致肥胖。肥胖體型的人群往往會出現(xiàn)胰島素抵抗、胰島素不敏感，所以會出現(xiàn)胰島素代償性的分泌增加，可以使胰島貝塔細胞功能下降，從而引起2型糖尿病的發(fā)生。2型糖尿病的發(fā)生為多種因素共同作用發(fā)病,并非單因素引起，熬夜往往為生活不規(guī)律，同時如果吃夜宵可以使患者的發(fā)生2型糖尿病的風險增加，但并不一定發(fā)病,需要根據(jù)患者其他合并高危因素的情況來定。如果患者合并多種高危因素，比如暴飲暴食、活動量少、熬夜、生活不規(guī)律、肥胖、有糖尿病家族史,高危因素越多，出現(xiàn)2型糖尿病的風險越大。
血糖10點多是糖尿病嗎
血糖高也要分具體情況,如果有口干多飲、多尿、消瘦、乏力等癥狀,如果兩次以上空腹高于七點零毫摩爾每升或者餐后兩小時高于十一點一毫摩爾每升，或者隨機高于十一點一毫摩爾每升就可以診斷為糖尿病。當然同時也要化驗糖耐量實驗以及胰島素釋放試驗和糖化血紅蛋白這樣就可以發(fā)現(xiàn)各時間段的情況以及胰島素分泌情況。如果是一型糖尿病，胰島素分泌會低于正常。如果是二型糖尿病，胰島素分泌會高于正常，或者出現(xiàn)胰島素分泌延遲情況。這存在胰島素抵抗，是二型糖尿病的典型特征。如果糖化血紅蛋白升高說明近三個月已經(jīng)升高還有一種特殊類型，糖尿病，就是妊娠糖尿病懷孕期間升高，診斷更加嚴格。如果空腹高于五點一毫摩爾每升或者餐后一小時高于十點零毫摩爾每升或者餐后兩小時高于八點五毫摩爾每升，就可以診斷為妊娠糖尿病。
餐后2小時血糖的正常值是多少
糖尿病的出現(xiàn)本身也會導致血糖值逐漸的上升，一般在餐后測量兩個小時血糖值時，如果發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)超過11.1，這也說明很有可能就會形成高血糖，此時也需要注意日常的飲食，也同樣需要特別注重于運動，但是運動應該控制在半個小時左右。
血糖高可以吃南瓜子嗎
血糖高不能吃南瓜子。南瓜子當中的營養(yǎng)成分確實很豐富，對身體健康也有好處，但其中所含的脂肪也是非常高的，吃了之后會導致血脂和血糖升高，這對降糖來說沒有好處。如果血糖控制好，少吃一些南瓜子是沒有問題的，但是千萬別吃太多。
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餐前血糖比餐后血糖高該怎么辦
通過服用藥物同飲食控制綜合因素來避免餐前血糖比餐后血糖高的情況。糖尿病患者，無論是一型還是二型糖尿病，往往出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖升高的現(xiàn)象，這和胰島功能和攝入熱量相關的。糖尿病患者空腹血糖升高，如果服用了降糖藥物，如阿卡波糖，像諾和龍等降低餐后血糖的藥物時，可能會出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖降低的現(xiàn)象，同時要防止出現(xiàn)餐后低血糖。如果餐后血糖偏低，要及時調(diào)整降糖方案，增加碳水化合物的攝入，可以避免出現(xiàn)餐后低血糖。
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發(fā)現(xiàn)血糖高怎么辦
發(fā)現(xiàn)血糖升高，要及時就診，醫(yī)生會根據(jù)情況判斷是短暫性的血糖升高還是持續(xù)性的血糖升高。如果是一時性、應激性、感染、情緒的緊張，吃得過飽或者暴飲暴食的情況，先改變這些原因再檢查；如果在不同的時間內(nèi)，兩到三次血糖檢測都很高，那就可以診斷為糖尿病或者糖尿病前期。糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類型的糖尿病。如果是1型糖尿病，采用胰島素的治療；如果是2型糖尿病，醫(yī)生會根據(jù)病人的情況來判斷，采用飲食運動療法，藥物療法，或是胰島素注射的療法；特殊類型的糖尿病需先查明病因，再進行治療。
孕婦如何降血糖
孕婦降血糖可以飲食控制加運動、補充蛋白質(zhì)以及膳食纖維等。一、采取合理的飲食控制加運動療法來調(diào)整血糖，如少量多餐以及餐后的適當運動，有利于血糖的控制；少量多餐，盡量的最好分為三大餐、三小餐，每天進食碳水化合物至少300克，蔬菜每天400到500克，其中有色的蔬菜不少于50％，同時對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以大米、麥類等多糖為主，嚴格限制像蜂蜜、糖漿、麥芽糖這種純糖的制品及含糖量高的甜品。二、要積極補充蛋白質(zhì)以及膳食纖維，因為通過蛋白質(zhì)及膳食纖維的補充，可能會有更多的鈣質(zhì)、維生素進入到孕婦的體內(nèi)，從而產(chǎn)生降血糖的作用。三、如果通過飲食以及適當?shù)倪\動療法，血糖還沒有達到一個合理的范圍之內(nèi)，可以采用口服的降糖藥物或者胰島素來控制血糖。因為胰島素不能通過胎盤，所以孕期可以放心的使用。對于高血糖的患者，還是要建議保持放松的心情，早睡早起，避免熬夜，飲食上面可以多補充像養(yǎng)陰氣、補益氣的食物和藥材，類似百合、枸杞、西洋參、太子參等等，都可以用來調(diào)理身體。如果一名孕婦是屬于妊娠期糖尿病或者是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠，在孕期就需要將患者血糖控制到合理的范圍之內(nèi)。因為只有血糖控制在合理范圍之內(nèi)，她的孕期才能保證胎兒及母體的安全。
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中藥降血糖效果怎么樣
中藥降血糖效果好不好不能一概而論，中藥降血糖有兩個原則：第一是輕微的血糖不是特別高的時候不要急于用西藥，先用中藥治療，血糖有可能很快就可以穩(wěn)定。第二，在西醫(yī)大夫指導下用西藥但是效果始終不理想時，要配合中藥。第三，中藥使用無效果時配合使用西藥。有的患者只看中醫(yī)不看西醫(yī)，有的只看西醫(yī)不看中醫(yī)，這兩種觀點都是錯誤的。
