如何有效預防骨質增生
發(fā)布時間：2021-02-0287178次收聽
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患者可以通過以下幾點能夠有效預防骨質增生。
第一患者可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，通過體育鍛煉不止可以很好的保持身體體重，還可以增強自身的身體抵抗力，從而能夠有效預防骨質增生的發(fā)生。
第二，患者還要及時戒掉不良的生活飲食習慣，保持合理的睡眠時間，以及飲食規(guī)律。平時要早睡早起，還要注意飲食清淡，多吃一些含鈣元素豐富的食物，比如牛奶、瘦肉等。
第三，患者平時也可以通過自我按摩或者局部針灸的方式，用來預防骨質增生的發(fā)生。另外患者在日常生活中也要保持良好的站姿和坐姿，不要長時間保持一個動作，這樣也可以很好的預防骨質增生。
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患者可以通過以下幾點能夠有效預防骨質增生。
第一患者可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，通過體育鍛煉不止可以很好的保持身體體重，還可以增強自身的身體抵抗力，從而能夠有效預防骨質增生的發(fā)生。
第二，患者還要及時戒掉不良的生活飲食習慣，保持合理的睡眠時間，以及飲食規(guī)律。平時要早睡早起，還要注意飲食清淡，多吃一些含鈣元素豐富的食物，比如牛奶、瘦肉等。
第三，患者平時也可以通過自我按摩或者局部針灸的方式，用來預防骨質增生的發(fā)生。另外患者在日常生活中也要保持良好的站姿和坐姿，不要長時間保持一個動作，這樣也可以很好的預防骨質增生。
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骨質增生如何治療
治療骨質增生遵循緩解癥狀為主的治療原則，療效不明顯時可以通過手術的方式進行治療。如果增生骨刺對神經(jīng)血管產(chǎn)生壓迫，或者長在膝關節(jié)或者是踝關節(jié)這些重要負重部位上，保守治療癥狀改善不明顯，或者神經(jīng)壓迫比較重，需要做手術切除。手術切除也是按照國家要求，先吃藥，效果不好可以打針，做局部關節(jié)潤滑，按照階梯治療原則。這些非手術治療方法都無效時，可以先做關節(jié)鏡手術，如果還無效，可以做膝關節(jié)置換，通過骨刺剔除以及人工關節(jié)置換，改善病人癥狀，恢復患者基本要求和功能。
腰椎骨質增生是什么
腰椎的骨質增生是椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周邊膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂導致髓核突出，將后縱韌帶的骨膜頂起下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或骨質增生。也有人認為椎間盤退變萎縮后，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側骨膜掀起，骨膜下形成新骨。隨著年齡增長，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤會逐漸失去水份。局部的受壓因素也是引起骨質增生的主要因素。腰椎骨質增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有著直接的關系。治療腰椎骨質增生的關鍵不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周圍的無菌性炎癥。如果有疼痛，可用消炎鎮(zhèn)痛藥或封閉治療進行對癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經(jīng)壓迫。一般當保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，才可考慮手術治療。
腳底骨質增生怎么治療
腳底骨質增生的患者可以進行放射式?jīng)_擊波治療、類固醇激素藥物局部封閉治療、手術治療。臨床上大部分的腳底骨質增生不會引起任何的癥狀，因此無需特殊的治療，只需臨床觀察隨訪即可。而對于極少數(shù)的腳底骨質增生，如足跟部的骨質增生及跟骨的骨刺形成，其斜向前下方的跟骨骨刺，有時會導致足跟部的疼痛，尤其是行走以及負重后疼痛會加重。對于跟骨骨刺引起的疼痛?？梢圆捎梅派涫?jīng)_擊波治療或藥物的局部封閉療法進行治療。放射式?jīng)_擊波治療，一般情況下一周一次，一般三到五次其大部分疼痛均可緩解，甚至消失。藥物的局部封閉療法治療，一般采用類固醇激素藥物，加上局麻藥進行治療，另外需改變日常生活方式，避免足跟部受到刺激，同時日常穿較軟的鞋墊，目的是減輕局部跟骨的刺激。而對于經(jīng)非手術治療效果不佳患者，若明確足跟部的疼痛是由于斜向前下方的骨刺所引起，必要時可行手術治療。但手術治療需慎重，因為許多跟骨骨刺并不造成足跟部的疼痛。
膝蓋有骨刺怎么治療
膝蓋骨刺也就是膝關節(jié)骨質增生，是骨頭老化的一種現(xiàn)象，早期多無癥狀，骨刺壓迫到神經(jīng)時容易導致膝關節(jié)的疼痛以及屈伸活動受限。骨刺藥物治療并不能消失，治療膝關節(jié)骨刺的關鍵不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周圍的無菌性炎癥。患者出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛時，遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解癥狀，比如口服尼美舒利、氯諾昔康之類的藥物，同時服用氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。也可配合中藥熱敷、紅外線照射、艾條灸等理療措施促進血液循環(huán)，使局部肌肉放松和緩解疼痛，并且促進炎性水腫的吸收和消退，必要時小針刀治療減輕對神經(jīng)壓迫。日常生活中：保持合適體重、避免頻繁蹲站和長時間行走，減輕對膝關節(jié)損傷、注意保暖，做股四肌等收縮的靜力訓練，進食高鈣食品。
膝蓋骨質增生是什么病因
膝蓋骨質增生常見原因主要有骨折后骨質增生、周圍軟組織損傷、年齡因素等。膝蓋骨質增生，也就是是膝關節(jié)部位有骨刺形成，是膝關節(jié)軟骨的退化性病變，多見于肥胖、從事重體力勞動者和中老年人，導致膝關節(jié)過度磨損或者隨著年齡出現(xiàn)退變，發(fā)病緩慢。病人多因關節(jié)不適、疼痛腫脹就診。早期見膝關節(jié)腫痛、疼痛持續(xù)性隱痛、膝關節(jié)發(fā)僵。隨著病情進一步發(fā)展，繼而出現(xiàn)關節(jié)畸形、功能受限、伸屈活動時有彈響聲。疼痛時，口服解熱鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀，口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。也可以選擇關節(jié)鏡下診療術，嚴重者行人工膝關節(jié)置換，來緩解關節(jié)部位疼痛癥狀，以提高生活質量。
骨質增生的原因
骨質增生，也稱為骨刺，人體骨頭與骨頭之間是由韌帶和肌腱相互連接，相互之間有相應接觸面，若其活動度超過韌帶、肌肉可承受的正常范圍，就有可能出現(xiàn)微小的撕裂，進而出血、血腫機化修復等，最后骨化形成骨刺。反復的微小撕裂會產(chǎn)生反復的增生，最終骨刺會慢慢長大。多見于中老年人，中年以后，人體體質下降以及相應關節(jié)的退行性變，長期站立或行走姿勢不當或長時間維持某種姿勢不變，造成局部關節(jié)周圍肌肉韌帶的牽拉、撕脫、出血、血腫機化等，漸漸形成了骨刺。增生的骨刺可進一步對周圍軟組織產(chǎn)生機械性的刺激，軟組織損傷出血腫脹等，繼而引起骨刺逐漸變大，進一步損傷關節(jié)，引起疼痛，甚至影響日常生活活動。
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骨質增生吃什么藥
骨質增生在生活中是比較熟悉的，對于這種病情要根據(jù)病情的實際情況進行治療，要看病情發(fā)展到什么程度。首先這個疾病有的患者是沒有明顯的疼痛，并且活動沒有收到限制，是不需要進行治療的，這種情況下的骨質增生是由于過度勞累導致的，休息好是沒有影響的。其次一些患者的骨質增生伴隨有關節(jié)炎的情況，并且引起關節(jié)出現(xiàn)腫脹以及疼痛的請，是需要治療關節(jié)炎的，注意休息，對關節(jié)處進行熱敷可以緩解疼痛的，疼痛嚴重的是可以吃一些藥物進行緩解的。最后對于一些患者歲數(shù)比較大的，并且出現(xiàn)了這個疾病是不可逆性的關節(jié)軟骨的損傷，這種主要是消除關節(jié)炎癥，讓關節(jié)恢復正常的活動，同時可以吃一些補腎壯骨的藥物，外用一些藥膏進行治療。
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骨質增生的原因
骨質增生引起原因較多，包括長時間從事體力活動、不良的習慣和外力因素這幾個方面。骨質增生是由于關節(jié)退行性變，至關節(jié)軟骨破壞引起一種慢性骨關節(jié)病、骨質增生本身并不是一個病，很多患者雖然存在骨質增生，但是身體上沒有出現(xiàn)癥狀，這種情況下是不需要進行治療。關節(jié)負擔過重，導致關節(jié)處出現(xiàn)增生的正常生理反應，注意休息癥狀會有所緩解；年紀較大的人，長期受到炎癥的刺激導致關節(jié)周圍增生比較嚴重；外傷和疾病，對關節(jié)處造成傷害，局部的炎癥引起了增生。如果疼痛以及伴隨關節(jié)出現(xiàn)癥狀，是需要根據(jù)不同情況進行治療。
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- 1 什么是骨質增生骨質增生是怎么得
- 2 什么是骨質增生骨質增生的原因有
- 3 什么是骨質增生
- 4 骨質增生是怎么形成的
- 5 骨質增生是怎么引起的
- 6 骨質增生怎樣形成的
- 7 骨質增生是怎么造成的
- 8 骨質增生是怎么得的？
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