夏天出汗多怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2022-07-2713592次收聽
語音內(nèi)容：
夏天出汗多是正?，F(xiàn)象，要注意保持良好的情緒，進(jìn)行飲食調(diào)理，必要時(shí)給以藥物調(diào)理。
出汗可以調(diào)節(jié)體溫，將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外。汗液還能帶走一部分體溫，保證人體溫度適宜，維持身體平衡。部分人出汗多是因?yàn)榫o張、不良的情緒導(dǎo)致的，要學(xué)會(huì)放松，過度出汗的問題可得到緩解。如果發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)不好，出汗情況比較嚴(yán)重，可咨詢心理醫(yī)生，通過合理治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食對(duì)于調(diào)節(jié)出汗多的效果也是十分明顯的，補(bǔ)充水分，多吃富鉀、鈣及維生素C的食物。水分的補(bǔ)充最好是少量、多次。汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多時(shí)可以喝補(bǔ)液鹽。盛夏身體排汗多，可以多吃些含維生素C豐富的橘子、奇異果等食物。
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夏天出汗多是正?，F(xiàn)象，要注意保持良好的情緒，進(jìn)行飲食調(diào)理，必要時(shí)給以藥物調(diào)理。
出汗可以調(diào)節(jié)體溫，將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外。汗液還能帶走一部分體溫，保證人體溫度適宜，維持身體平衡。部分人出汗多是因?yàn)榫o張、不良的情緒導(dǎo)致的，要學(xué)會(huì)放松，過度出汗的問題可得到緩解。如果發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)不好，出汗情況比較嚴(yán)重，可咨詢心理醫(yī)生，通過合理治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食對(duì)于調(diào)節(jié)出汗多的效果也是十分明顯的，補(bǔ)充水分，多吃富鉀、鈣及維生素C的食物。水分的補(bǔ)充最好是少量、多次。汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多時(shí)可以喝補(bǔ)液鹽。盛夏身體排汗多，可以多吃些含維生素C豐富的橘子、奇異果等食物。
出汗可以調(diào)節(jié)體溫，將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外。汗液還能帶走一部分體溫，保證人體溫度適宜，維持身體平衡。部分人出汗多是因?yàn)榫o張、不良的情緒導(dǎo)致的，要學(xué)會(huì)放松，過度出汗的問題可得到緩解。如果發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)不好，出汗情況比較嚴(yán)重，可咨詢心理醫(yī)生，通過合理治療進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食對(duì)于調(diào)節(jié)出汗多的效果也是十分明顯的，補(bǔ)充水分，多吃富鉀、鈣及維生素C的食物。水分的補(bǔ)充最好是少量、多次。汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多時(shí)可以喝補(bǔ)液鹽。盛夏身體排汗多，可以多吃些含維生素C豐富的橘子、奇異果等食物。
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夏天出汗的好處有哪些
夏季出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，可以幫助機(jī)體散熱、排毒，可以達(dá)到美容、降壓的作用。1.散熱。通過出汗可以起到排出體內(nèi)多余熱量，起到散熱的效果。在炎熱的夏季，出汗可以帶走身體的熱量，身體會(huì)感到特別舒爽。2.排毒的作用。如果人體內(nèi)有砷、鉻、鉛、汞超標(biāo)，那么通過出汗的方式可以排除以身體內(nèi)的毒素，從而可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。3.美容。出汗可以是人體天然的美容方式，通過排汗可以排出體內(nèi)堆積的毒素，還可以消耗掉人體多余的脂肪，起到瘦身美容的效果。4.降壓。高血壓是血管彈性發(fā)生的改變，從而導(dǎo)致血壓增高。通過出汗也可以起到降低體內(nèi)容量，減輕血管壁的壓力，從而達(dá)到降低血壓的目的。夏季出汗雖然好處多多，但也不能一味追求出汗，因?yàn)槌龊惯^多還會(huì)引起電解質(zhì)紊亂，對(duì)身體有害而無益。
腳底出汗是怎么回事
腳底出汗屬于局限性多汗癥，可能與足部汗腺發(fā)達(dá)、情緒緊張等因素有關(guān)。1.足部汗腺發(fā)達(dá)的人，在天氣炎熱或運(yùn)動(dòng)過后，往往足部就會(huì)出很多的汗。2.腳底出汗還與情緒有一定關(guān)系。汗腺分泌是受中樞神經(jīng)系統(tǒng)所控制的。精神緊張、焦慮等情緒，可導(dǎo)致調(diào)配汗腺分泌的交感神經(jīng)過度興奮，就會(huì)出現(xiàn)大量出汗。腳出汗多的人，平時(shí)一定要注意穿著透氣性好的鞋襪，并經(jīng)常更換清洗，保持足部皮膚清潔干爽，以免出現(xiàn)因出汗導(dǎo)致細(xì)菌、真菌滋生引起疾病。?同時(shí)患者也要保持愉悅的心情，避免產(chǎn)生不良情緒。
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三個(gè)月寶寶手心腳心出汗怎么回事
嬰幼兒是純陽(yáng)之體，也就是嬰幼兒時(shí)人體的陽(yáng)氣過于的亢奮，陰液相對(duì)不足。因此，嬰幼兒一旦犯病，得病時(shí)就特別容易出現(xiàn)陽(yáng)氣偏亢的表現(xiàn)，身體的熱邪如果吸入人體，積累在體內(nèi)就會(huì)逼迫人體的津液外出，就會(huì)出現(xiàn)手心和腳心出汗的現(xiàn)象。3個(gè)月大小的寶寶如果出現(xiàn)手心、腳心出汗，首先考慮寶寶是否有積食的癥狀。嬰幼兒時(shí)體內(nèi)的消化系統(tǒng)發(fā)育非常不健全，如果攝食過多，就會(huì)出現(xiàn)飲食在消化系統(tǒng)停滯的現(xiàn)象。飲食停滯就會(huì)產(chǎn)生陽(yáng)明經(jīng)和陽(yáng)明腑，陽(yáng)明腑主要包括了胃、小腸和大腸，陽(yáng)明經(jīng)包括手陽(yáng)明胃經(jīng)。另外還有大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng)腑出現(xiàn)積熱時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)寶寶手心和腳心出汗，往往伴有嬰幼兒腹脹。
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胳肢窩容易出汗的原因
胳肢窩容易出汗，是由于胳肢窩部位的汗腺比較豐富，支配汗腺的交感神經(jīng)也比較活躍。因此，當(dāng)遇到某些精神因素、情緒變化、體外溫度變化、藥物、飲食等，均可影響汗腺的分泌。多汗癥是指皮膚汗液排泄量異常增多，只是腋下汗液增多或容易出汗，屬于局限性的多汗癥。多汗癥的原因一般分為器質(zhì)性和功能性失調(diào)兩種，前者見于內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，功能性多汗癥一般以精神性出汗比較多，有高度情緒刺激，如緊張、懸念、痛苦、害怕等造成。
睡覺出汗是怎么回事
睡覺出汗，一般來說我們醫(yī)學(xué)上叫做盜汗，那么盜汗的常見的這個(gè)原因，中醫(yī)認(rèn)為是陰不入陽(yáng)引起的，如果陰不入陽(yáng)的話，主要就是病人陰氣太少了，陽(yáng)氣外越以后帶著汗一塊出來就出現(xiàn)了睡覺出汗這種情況，那這種病人的一般來講，它屬于一種陰虛的體質(zhì)，病人往往是這種偏瘦的人。而且它除了睡覺出汗以外，會(huì)伴有心煩、失眠、口干、口渴，伴有五心煩熱，就是手心、腳心和心口窩，這個(gè)地方特別容易發(fā)燒發(fā)熱。同時(shí)，還有一些便秘、大腸干燥等等，陰虛火旺的一些表現(xiàn)。那么這種病人如果中醫(yī)治療的話，往往會(huì)用滋陰潛陽(yáng)的一些藥物，還有滋陰清火的一些藥物。比方說，我們用這個(gè)六味地黃丸，或者說知柏地黃丸，或者是麥味地黃丸，對(duì)于這種睡覺出汗效果都是非常好的。這是中醫(yī)對(duì)于睡覺出汗的認(rèn)識(shí)，那么現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為有的這個(gè)睡覺出汗，很可能是結(jié)核病引起的，很多結(jié)核病的病人他主要就是表現(xiàn)為睡覺出汗，另外還有伴有乏力，納差，吃飯不好，渾身沒勁，老有低燒這種情況，那這個(gè)時(shí)候一定要去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，以排除是結(jié)核病引起的睡覺出汗，以免由于檢查不及時(shí)使疾病耽誤。
容易出汗是怎么回事
容易出汗的原因有內(nèi)熱、表虛自汗、營(yíng)衛(wèi)失調(diào)。容易出汗中醫(yī)認(rèn)為主要是三個(gè)原因?qū)е拢旱谝?，?nèi)熱，就是體內(nèi)的有些熱邪逼迫津液外泄，從而形成了汗液，這類病人往往就是上火。病人主要表現(xiàn)為脾氣暴躁、口干口渴、怕熱愛出汗，甚至大便便秘情況，這類病人一般用清熱藥或用降火藥，往往有非常好的效果。第二，病人就是表虛自汗，表虛自汗主要是肌表毛孔或者腠理功能發(fā)生問題，長(zhǎng)期處于一種開放狀態(tài)。尤其是在感受風(fēng)邪以后，就會(huì)更容易出現(xiàn)出汗情況。表虛的病人不能用清熱方法，而應(yīng)該用益氣固表止汗方法。這個(gè)時(shí)候可以給病人用黃芪、黨參、黃精這類藥物，一方面補(bǔ)氣，一方面止汗還能夠固表，這類病人的效果往往是很好的。第三，所謂營(yíng)衛(wèi)失調(diào)的病人，在體表病情營(yíng)氣跟衛(wèi)氣正常情況下，們倆是可以和平共處的，當(dāng)然由于某種原因?qū)е聽I(yíng)衛(wèi)不和情況下，病人就會(huì)表現(xiàn)為出汗這種情況，病人除出汗以外，還會(huì)怕風(fēng)怕冷，還有就會(huì)出現(xiàn)脈浮、緩這種情況，一般治療起來，用桂枝湯調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，效果就非常好。
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出汗多是什么原因
出汗多是比較常見的，但是不正常的出汗是需要引起注意的，長(zhǎng)期這樣也是不利于身體健康的，是需要進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)上主要是有三個(gè)原因引起的：第一，主要就是內(nèi)熱，導(dǎo)致水分出現(xiàn)往外跑的情況，這樣就會(huì)形成汗的出現(xiàn)。第二，就是身體比較虛，這些病人經(jīng)常表現(xiàn)為怕冷、怕風(fēng)，但是也是會(huì)有虛汗的。第三，一種是身體的營(yíng)衛(wèi)失和，一般情況下這種營(yíng)衛(wèi)是共存的，不會(huì)出現(xiàn)什么問題，但是受到其他因素的影響，產(chǎn)生矛盾就會(huì)導(dǎo)致出汗，這個(gè)時(shí)候是需要進(jìn)行對(duì)身體的調(diào)理。出汗的原因還是比較多的，每一種情況的治療方式也是不一樣，所以建議去醫(yī)院進(jìn)行把脈了解情況再治療。
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睡覺出汗是什么原因
睡覺出汗也是存在生活中比較常見的，稱之為盜汗的情況，在中醫(yī)上來說是身體比較虛弱的表現(xiàn)，往往這種患者會(huì)出現(xiàn)心煩、失眠、口干這些癥狀，就是人們常說的五心煩熱，并且這些人身體也是比較瘦的，手腳心以及心口窩是比較容易發(fā)熱的，平常生活中容易出現(xiàn)便秘等情況，這些癥狀可以通過中醫(yī)治療，來調(diào)理身體，主要可以吃六味地黃丸、麥味地黃丸等起到好的治療效果。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上來說，也要注意是一些疾病導(dǎo)致的這種情況，比如說得了結(jié)核病是容易出現(xiàn)在睡覺時(shí)候出汗的，同時(shí)伴有渾身沒勁，吃不下去的癥狀，這種是需要注意警惕的。那么對(duì)于睡覺出汗最好去醫(yī)院檢查下。
寶寶睡覺出汗的原因
孩子多汗的原因有很多，有生理性的，也有病理性的。生理性的多汗是由于天氣炎熱，室溫過高，穿衣過多或者被子太厚等原因造成。有的家長(zhǎng)喜歡在小孩臨睡時(shí)喂一瓶牛奶，喂奶后小兒安靜的睡著了，但這個(gè)時(shí)候正好碰上小兒吃奶后的產(chǎn)熱階段，因此常常會(huì)滿頭大汗。這一類出汗都屬于是機(jī)體調(diào)節(jié)體溫所引起的。常在剛睡著的時(shí)候出汗比較多，以后就逐漸減少。因?yàn)樾簳r(shí)期新陳代謝旺盛，皮膚含水量較高，微血管分布較多，植物神經(jīng)發(fā)育不夠成熟，所以出汗比較多，這個(gè)完全是正常的。病理性的多汗就會(huì)出現(xiàn)在整個(gè)睡眠過程當(dāng)中?；钾E病的小兒在入睡以后就開始多汗，尤其是頭部，能夠濕透枕席或者枕巾，并且伴有枕禿和驚哭。
