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頸椎病疼怎么治療最好的方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #頸椎病 #頸椎

頸椎病疼痛可通過藥物、物理治療、運動康復及生活方式調整綜合緩解。急性期優(yōu)先藥物鎮(zhèn)痛，慢性階段需結合牽引、熱敷及頸部鍛煉，長期預防需糾正不良姿勢。

1. 藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布能快速緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于痙攣性疼痛，嚴重者可短期使用糖皮質激素局部注射。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺可改善神經(jīng)根受壓導致的麻木。

2. 物理干預

醫(yī)院牽引治療能增大椎間隙減輕壓迫，每日15-20分鐘為宜。家用遠紅外理療儀每日照射20分鐘促進血液循環(huán)，溫熱療法用40℃熱毛巾敷頸部10分鐘/次，每日3次。超短波治療需專業(yè)設備輔助。

3. 運動康復

麥肯基療法中的頸部回縮運動：坐直后緩慢將頭部水平后移，保持3秒，10次/組。阻力訓練用彈力帶進行頸部抗阻練習，前后左右四個方向各10次。游泳特別是蛙泳能強化頸背肌肉群。

4. 日常防護

調整電腦顯示器與眼睛平齊，使用記憶棉頸椎枕維持生理曲度。避免長時間低頭，每30分鐘做頸部旋轉運動。冬季圍巾保暖防止肌肉受涼痙攣，駕車時頭枕需支撐后腦勺。

頸椎病治療需分階段進行，急性疼痛期應及時就醫(yī)排除嚴重病變，慢性疼痛患者需建立長期康復計劃。藥物治療不能超過2周，運動療法需在無痛范圍內進行，睡眠姿勢矯正與工作環(huán)境改造具有根本性預防作用。MRI檢查明確椎間盤突出程度后，可考慮射頻消融或微創(chuàng)手術等介入治療。

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