甘油三酯3.13算是高血脂嗎
心血管內(nèi)科編輯
健康陪伴者
心血管內(nèi)科編輯
健康陪伴者
甘油三酯3.13mmol/L屬于高血脂范疇，正常值應低于1.7mmol/L，1.7-2.3mmol/L為邊緣升高，超過2.3mmol/L即可診斷為高甘油三酯血癥。主要與飲食不當、代謝異常、遺傳因素相關，需通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、必要時藥物干預進行控制。
1. 飲食調(diào)整是降低甘油三酯的基礎措施。減少精制糖和飽和脂肪攝入，如糕點、肥肉、油炸食品每日不超過20g。增加膳食纖維攝入，燕麥、糙米等全谷物每日50-150g，西蘭花、菠菜等深色蔬菜每日300-500g。選擇富含ω-3脂肪酸的食物，三文魚每周2次每次100g，亞麻籽油每日10-15ml。
2. 規(guī)律運動能有效改善脂質(zhì)代謝。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走時速5-6公里，游泳每次30分鐘，騎自行車每周3次每次40分鐘?？棺栌柧毭恐?次，包括深蹲15個/組×3組，俯臥撐10個/組×2組。運動時心率控制在（220-年齡）×60%-70%范圍內(nèi)。
3. 藥物治療適用于生活方式干預無效者。貝特類藥物如非諾貝特每日160mg可降低30%-50%甘油三酯。ω-3脂肪酸制劑每日2-4g可使甘油三酯下降20%-40%。煙酸類藥物緩釋片型每晚500mg起始，最大劑量2000mg，需監(jiān)測肝功能。用藥期間每4-6周復查血脂，根據(jù)結(jié)果調(diào)整方案。
4. 繼發(fā)因素排查不容忽視。需篩查甲狀腺功能減退、糖尿病、腎病綜合征等疾病，空腹血糖應控制在6.1mmol/L以下，糖化血紅蛋白＜6.5%。酒精攝入限制在男性每日25g、女性15g以下。某些藥物如β受體阻滯劑、雌激素可能升高甘油三酯，需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。
當甘油三酯超過5.65mmol/L時需警惕急性胰腺炎風險。長期控制目標應將甘油三酯維持在1.7mmol/L以下，同時關注低密度脂蛋白膽固醇水平。建議每3-6個月復查血脂四項，建立包括體重指數(shù)、腰圍、血壓在內(nèi)的全面代謝管理檔案。合并高血壓或糖尿病時，血脂控制需更嚴格。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：手腳涼出汗是什么原因,怎么辦
下一篇：心臟彩超能檢查出什么毛病
延伸閱讀
吃降血脂藥后血脂正?？梢酝Ｋ巻?/div>
服用降血脂藥物后血脂恢復正常通常不建議立即停藥。是否停藥需考慮血脂達標原因、心血管風險分層、藥物類型、生活方式改善程度及醫(yī)生評估結(jié)果。1、血脂達標原因：血脂恢復正?？赡苁撬幬镒饔枚谴x異常徹底糾正。原發(fā)性高脂血癥患者停...
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點
最新推薦
什么影響寶寶智力發(fā)育
冰刀鞋和輪滑鞋通用嗎
綠豆粥一天可以喝多少
注氧氣豐胸的原理是什么，有效果嗎
小腿肚子變粗的原因有哪些
榴蓮放到冰箱太臭了怎么除臭
怎么快速治頭皮屑
尿酮4個加號會造成什么情況
肛裂出血兩個月還沒完全好
鍛煉手臂肌肉酸痛怎么緩解疼痛
調(diào)停者人格適合的領域
彩光脫毛的特點有哪些呢
吸脂恢復期是多久
堅持吃一個月紅薯會瘦多少
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后四十多天還出血是怎么回事
小孩咳嗽排痰期會頻繁咳嗽嗎
眼袋和淚溝怎么能消除
面部整形有哪些后遺癥
一歲半寶寶感冒流鼻涕吃什么藥比較好
孕婦腳腫了怎么辦才能消腫
戴了安全套還會感染hpv病毒嗎
同房火辣辣的疼什么原因造成的
單親家庭的孩子心理缺陷怎么辦
腿部刮痧的正確方法
女孩子大姨媽來了可以行房嗎
腳踝內(nèi)側(cè)骨頭凸起疼痛能揉揉嗎
如何降低雙鄂手術的風險
中途疲軟是陽虛還是陰虛
女生怎樣鍛煉氣質(zhì)好
強行沒收青春期孩子手機會怎么樣
吃艾附暖宮丸可以懷孕嗎
補脾益腸丸的說明書是怎樣的呢
備孕能吃蛤蚧定喘丸嗎
支氣管哮喘是怎么引起的？從根源認知到科學應對
土霉素片治療婦科嗎
血府逐瘀口服液祛斑嗎
枸地氯雷他定片和氯雷他定片有啥區(qū)別
羥基脲片白血病患者可以吃嗎
為什么說復方斑蝥膠囊孕婦不宜?
吃琥珀酸亞鐵片對胎兒有沒有影響
